ייעוץ שבוע בלי אימונים

[vitali02]

אני בחיטוב עכשיו שזה אומר גירעון שלילי, שבוע בלי אימונים מסת בשריר תרד או שזה לא כל כך משנה השבוע הזה?

 

[Elad5]

שמור על רמת חלבון גבוהה.
תנסה לאלתר כל מני אימונים כמו מתח ומקבילים, לפחות פעם אחת השבוע.

 

[roei]

אני בחיטוב עכשיו שזה אומר גירעון שלילי, שבוע בלי אימונים מסת בשריר תרד או שזה לא כל כך משנה השבוע הזה?

תצא למאזן נייטראלי פשוט למשך שבוע, נצל את זה תן לגוף להתאושש. תאכל כל יום 150 ג' פחמימה לצד מאזן נייטראלי.

נ.ב

שאתה אומר גרעון, אין צורך לומר 'גרעון שלילי' השלילי נכנס כבר במילה גרעון.

 

[vitali02]

טוב תודה לשתיכם

 

[Grrr All Mighty]

לא יקרה נזק ניכר אם בכלל, מטבוליזם לא קורה מהר כל-כך

 

[moo]

צא לנטראלי, תאכל הרבה חלבון
אני גם במצב שלך לשבועיים ככה