מה הולך חזרתי לחדר כושר ואני מתחיל משבוע הכנה בדיקה של המשקלים וכזה לא רוצה לחזור ישר למשקלים לפני הקורונה אבל זה מבאס אותי כי אני לא מרגיש שקשה לי רואה ויודע שיכול יותר אבל לא יכול מפחד לאבד בגלל זה שריר אני חזרתי משלושה ימים מנוחה ועכשיו גם בשבוע הזה הכנה מפחד לרדת או לאבד
חזרה לחדר כושר
- פותח/ת השרשור Yoti
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
אני יודע אבל השבוע הזה פשוט מעפן כי אני בודק וכזה וזה מבאס לא חוזר ישר למשקלים רואה שיכול יותר ופשוט לא עושה יותר
כדי לא להעמיס יותר מדי על הגוף ולהחזיר אותו לאט
דרך אגב חזרתם אחרי הקורונה בהדרגה גם זאת אומרת חזרתם יותר קל ולאט לאט העלתם?
כדי לא להעמיס יותר מדי על הגוף ולהחזיר אותו לאט
דרך אגב חזרתם אחרי הקורונה בהדרגה גם זאת אומרת חזרתם יותר קל ולאט לאט העלתם?
נק' מוניטין:
3,331
אני חושב שאתה איבדת,
איבדת פרופורציות.
קרא לי משוגע, אבל אני חושב שהדבר הכי טוב שתוכל לעשות לעצמך כרגע הוא לא להתאמן חודש, אולי ככה תבין את (חוסר) החשיבות של כמה ימים-שבוע.
הכול טוב, ואומר לך את זה בנאדם שהתאושש מניתוח חודש וחצי, בנאדם שהתגייס,
בנאדם שהיה איפה שאתה.
לא אומר לך לזלזל פתאום,
אבל יש לזלזל ויש לא לעשות פיל מנמלה.
ודבר אחרון:
ירידה לצורך עלייה היא מבורכת.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
הסגר הראשון התחיל מה23 במרץ אם אני לא טועה. או כמה ימים אחרי.
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
וואלה לפני הקורונה עשיתי דדליפט 220 קילו ודלא נדבר על שאר המשקלים.
אבל עשיתי בחיי כל כך הרבה חזרות, אני כבר מתורגל.
תתחיל ללמוד סבלנות וליהנות מהדרך, המלצה לחיים.
אבל עשיתי בחיי כל כך הרבה חזרות, אני כבר מתורגל.
תתחיל ללמוד סבלנות וליהנות מהדרך, המלצה לחיים.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
