נק' מוניטין:
464
האם מגנזיום אוקסייד יעיל כטיפול לעצירות?
כששומעים מגנזיום חושבים בדרך כלל על טיפול בהתכווצויות שרירים. אכן, כאשר מתפתח מחסור במגנזיום, ייתכן שנרגיש התכווצויות שרירים ותיסוף של מגנזיום יכול יעזור, אך למגנזיום יש שימוש נוסף פחות מוכר – מגנזיום אוקסייד (אחת הצורות של התיסוף) יכול לשמש גם בטיפול בעצירות כחומר משלשל. הסקירה הבאה הציגה יתרונות וחסרונות של השימוש במגנזיום אוקסייד כחומר משלשל.
כיצד המגנזיום עובד?
מגנזיום אוקסייד עובר כמה תהליכים במערכת העיכול, כאשר הוא מגיע למעיים הוא גורם לספיחת נוזלים אל המעי, מרכך ומגדיל את נפח הצואה ובכך מסייע לריקון תכולת המעי.
בניגוד למנגנונים של תרופות משלשלות, היתרון של מגנזיום אוקסייד הוא שהגוף לא מתרגל אליו ונעשה עמיד לטיפול, הטיפול במגנזיום יכול לעבוד לאורך זמן.
האם ניתן להגיע למינון יתר של מגנזיום?
85% מהמגנזיום מופרש בצואה ו-15% מופרש בשתן. עודפי מגנזיום מופרשים מהגוף ולכן נדיר להגיע למצב של עודף מגנזיום. חשוב לציין שבגלל שחלק מהמגנזיום מפונה מהגוף דרך הכליות, הוא בטיחותי לשימוש כאשר תפקוד הכליות תקין.
מגנזיום עוזר במצב של עצירות רגילה אצל ילדים ומבוגרים, אך במקרה של עצירות בעקבות שימוש בתרופות, עדיין אין ראיות לכך שהוא מסייע.
מה המינון המומלץ?
כדי לא להגיע למצב של מינון יתר, מומלץ להתחיל מ-1 גרם מגנזיום אוקסייד ליום מחולק לשלוש מנות לאורך היום. אם מינון זה לא נמצא כאפקטיבי, ניתן להעלות ל-2 גרם ליום בחלוקה לשלוש מנות, אך לא לעבור את הכמות הזו.
אינטראקציה עם תרופות:
מגנזיום אוקסייד יכול להפריע לספיגה של תרופות מסוימות(טטרהציקלין, ביספופנטים, פניצילאמין) , תיסוף ברזל או סידן ולכן כדאי לרווח את נטילת המגנזיום לפחות שעתיים מנטילת תרופה או תיסוף אחר. בנוסף, תיסוף מגנזיום עשוי לפגוע בפעילות של אנטיביוטיקות מסוימות(אריתרומיצין). במקרה של נטילת אנטיביוטיקה יש להתייעץ עם הרופא לפני נטילת מגנזיום אוקסייד.
רעילות ותופעות לוואי:
רעילות ממגנזיום אוקסייד היא נדירה מכיוון שהוא כמעט ולא נספג בגוף (הוא מופרש בצואה ברובו) ולכן הוא יחסית בטוח לשימוש.
לסיכום:
תיסוף מגנזיום אוקסייד הוא פתרון נוח, זול ובטוח לשימוש, מלבד במקרה בעיה בתפקוד כלייתי. למי שסובל מעצירות אפשרי לבחון אופציה של מגנזיום אוקסייד במידה ושינוי תזונתי לא עזר. כך או כך, יש להתייעץ עם גורם רפואי במידה והעצירות חוזרת על עצמה או נמשכת לזמן רב – מגנזיום אוקסייד אינו פיתרון קסם לטווח הארוך ולעיתים יש לבצע בירור רפואי מעמיק כדי לפתור את הבעיה מהשורש.
קישור למאמר - Magnesium Oxide in Constipation - PubMed
