הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אסטרוגן באוכל

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
יש אסטרוגן בחלב למיטב ידעתי, אולי גם בבשר.
אבל טוענים שזה לא באמת נספג לנו בגוף, לך תדע.

יש גם פיטו אסטרוגן, שזה בעיקר מינרל נחושת, הוא בסך הכל אחד מאבני הבניין של אסטרוגן. כמו שאתה הוא אחד מאבני הבניין של טסטוסטרון.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י LironR:
לא, יש פיטואסטרוגנים והם לא משפיעים על הרמת אסטרוגן בגוף
Clinical studies show no effects of soy protein or isoflavones on reproductive hormones in men: results of a meta-analysis - PubMed
The Role of Soy in Vegetarian Diets
לחצו כדי להרחיב...
מתוך מה שהם כתבו, מסתבר שלא יהיה אפשר לעשות מחקר קצר על מוצרי סויה. כי מינון גבוה בזמן קצר לא נספג, נצטרך מחקר ארוך, מחקר כזה, לא נראה שנעשה.
although at higher intakes absorption may become somewhat less efficient [15,16]. Because their half life is approximately 6 to 8 h, within 24 h of consuming soyfoods, most isoflavones are excreted from the bod

אני לא הצלחתי למצוא מחקר רציני ומעמיק בנושא, רק כמה על עכברים (ששוב, נעשו בזמן קצר), והתבוננות על אוכלוסיות שצורכות הרבה סויה, באסיה. וגם שם די התעלמו מהתוצאות, בגלל שחשדו שגורמים אחרים קשורים לתופעות שהם ראו.

הם גם לא התייחסו לכמות הנחושת שבסויה, וזה מגוכח, כי הם טוענים שבסויה יש די הרבה אבץ, ולכן אולי הוא לא נחות יותר מחלבון מן החי. אבל הבעיה כאן, שנחושת הוא הגורם לאבץ לצאת מהגוף, ככה שבפרקטיקה, לא נקבל כמעט שום אבץ מסויה.

עוד בעיה, היא ניגוד אינטרסים, כל המידע שם מגיע מחברות שמשווקות סויה, באמת ציפית למחקר אובייקטיבי?

אני מדמיין שלא קראת את כל מה שכתוב שם, זה ארוך, אבל אני מודה לך ששיתפת את זה, החכמתי.

יש סיבה עדיין לחשוד שבטווח הארוך, יכול להיות השפעה על האסטרוגן בגוף, לטוב או למוטב. זה יכול לחסום או לעודד אסטרוגן, אבל מה שבטוח, כמות כל כך גבוה של נחושת, היא אבן יסוד לאסטרוגן.

הודאה כנה, אני צורך לפחות סקופ חלבון סויה כל יום כבר כמה שנים, ורמת טסטוסטרון שלי תקין לחלוטין.

יכול להיות שיש אנשים רגישים יותר מאחרים להשפעות של הפיטואסטרוגנים האלו.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #9
נכתב ע"י elchonon:
מתוך מה שהם כתבו, מסתבר שלא יהיה אפשר לעשות מחקר קצר על מוצרי סויה. כי מינון גבוה בזמן קצר לא נספג, נצטרך מחקר ארוך, מחקר כזה, לא נראה שנעשה.
although at higher intakes absorption may become somewhat less efficient [15,16]. Because their half life is approximately 6 to 8 h, within 24 h of consuming soyfoods, most isoflavones are excreted from the bod

אני לא הצלחתי למצוא מחקר רציני ומעמיק בנושא, רק כמה על עכברים (ששוב, נעשו בזמן קצר), והתבוננות על אוכלוסיות שצורכות הרבה סויה, באסיה. וגם שם די התעלמו מהתוצאות, בגלל שחשדו שגורמים אחרים קשורים לתופעות שהם ראו.

הם גם לא התייחסו לכמות הנחושת שבסויה, וזה מגוכח, כי הם טוענים שבסויה יש די הרבה אבץ, ולכן אולי הוא לא נחות יותר מחלבון מן החי. אבל הבעיה כאן, שנחושת הוא הגורם לאבץ לצאת מהגוף, ככה שבפרקטיקה, לא נקבל כמעט שום אבץ מסויה.

עוד בעיה, היא ניגוד אינטרסים, כל המידע שם מגיע מחברות שמשווקות סויה, באמת ציפית למחקר אובייקטיבי?

אני מדמיין שלא קראת את כל מה שכתוב שם, זה ארוך, אבל אני מודה לך ששיתפת את זה, החכמתי.

יש סיבה עדיין לחשוד שבטווח הארוך, יכול להיות השפעה על האסטרוגן בגוף, לטוב או למוטב. זה יכול לחסום או לעודד אסטרוגן, אבל מה שבטוח, כמות כל כך גבוה של נחושת, היא אבן יסוד לאסטרוגן.

הודאה כנה, אני צורך לפחות סקופ חלבון סויה כל יום כבר כמה שנים, ורמת טסטוסטרון שלי תקין לחלוטין.

יכול להיות שיש אנשים רגישים יותר מאחרים להשפעות של הפיטואסטרוגנים האלו.
לחצו כדי להרחיב...
יש גם הרבה מוצרים שמוסיפים אליהם לציטין סויה
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י elchonon:
מתוך מה שהם כתבו, מסתבר שלא יהיה אפשר לעשות מחקר קצר על מוצרי סויה. כי מינון גבוה בזמן קצר לא נספג, נצטרך מחקר ארוך, מחקר כזה, לא נראה שנעשה.
although at higher intakes absorption may become somewhat less efficient [15,16]. Because their half life is approximately 6 to 8 h, within 24 h of consuming soyfoods, most isoflavones are excreted from the bod

אני לא הצלחתי למצוא מחקר רציני ומעמיק בנושא, רק כמה על עכברים (ששוב, נעשו בזמן קצר), והתבוננות על אוכלוסיות שצורכות הרבה סויה, באסיה. וגם שם די התעלמו מהתוצאות, בגלל שחשדו שגורמים אחרים קשורים לתופעות שהם ראו.

הם גם לא התייחסו לכמות הנחושת שבסויה, וזה מגוכח, כי הם טוענים שבסויה יש די הרבה אבץ, ולכן אולי הוא לא נחות יותר מחלבון מן החי. אבל הבעיה כאן, שנחושת הוא הגורם לאבץ לצאת מהגוף, ככה שבפרקטיקה, לא נקבל כמעט שום אבץ מסויה.

עוד בעיה, היא ניגוד אינטרסים, כל המידע שם מגיע מחברות שמשווקות סויה, באמת ציפית למחקר אובייקטיבי?

אני מדמיין שלא קראת את כל מה שכתוב שם, זה ארוך, אבל אני מודה לך ששיתפת את זה, החכמתי.

יש סיבה עדיין לחשוד שבטווח הארוך, יכול להיות השפעה על האסטרוגן בגוף, לטוב או למוטב. זה יכול לחסום או לעודד אסטרוגן, אבל מה שבטוח, כמות כל כך גבוה של נחושת, היא אבן יסוד לאסטרוגן.

הודאה כנה, אני צורך לפחות סקופ חלבון סויה כל יום כבר כמה שנים, ורמת טסטוסטרון שלי תקין לחלוטין.

יכול להיות שיש אנשים רגישים יותר מאחרים להשפעות של הפיטואסטרוגנים האלו.
לחצו כדי להרחיב...


לחצת רק על לינק אחד כי רשמתי את זה מחובר בטעות
שלחתי 2 לינקים והלינק שפספסת זו מטא אנליזה של מחקרים קלינים לטווח ארוך שמראים שאין השפעה של סויה על המדדים הרלוונטים

והאמת שיצאה מטא אנליזה אפילו יותר גדולה ב2021 שכוללת 41 מחקרים קלינים על 1753 גברים

שיוצאת במסקנה חד משמעית שאין אפקט על TT או FT או E1 ו E2 כתוצאה מצריכה ארוכת טווח של מינוני סויה שונים.

הייתי נותן למיתוס העתיק הזה לנוח במשכבו
מגיע לו שלווה, הוא סוס מת.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י LironR:
לחצת רק על לינק אחד כי רשמתי את זה מחובר בטעות
שלחתי 2 לינקים והלינק שפספסת זו מטא אנליזה של מחקרים קלינים לטווח ארוך שמראים שאין השפעה של סויה על המדדים הרלוונטים

והאמת שיצאה מטא אנליזה אפילו יותר גדולה ב2021 שכוללת 41 מחקרים קלינים על 1753 גברים

שיוצאת במסקנה חד משמעית שאין אפקט על TT או FT או E1 ו E2 כתוצאה מצריכה ארוכת טווח של מינוני סויה שונים.

הייתי נותן למיתוס העתיק הזה לנוח במשכבו
מגיע לו שלווה, הוא סוס מת.
לחצו כדי להרחיב...
קראתי את שניהם.

אם קראת אותם בעצמך, תשים לב שהערות שלי על המחקרים מוצדקים.

אותו לינק שאתה חושב שפיספסתי, הוא עם ניגוד אינטרסים כמו שכתבתי, ועם כמה פגמים שציינתי.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

נהוראי ראובני
שומן באוכל
תגובות
6
צפיות
910
נהוראי ראובני
נהוראי ראובני
O
קלוריות באוכל קפוא/טרי
תגובות
2
צפיות
776
כצמן
כצמן
ליאמוש
מפחדת לגוון באוכל
תגובות
14
צפיות
1K
ליאמוש
ליאמוש
נ
  • נעול
ייעוץ 
האם יש אסטרוגן בסויה?
תגובות
8
צפיות
2K
נ
ניר669
SweetBamba
דיון 
אומרים לנו שיש אסטרוגן באוכל,אבל כיצד ניתן למדוד אותו?
תגובות
17
צפיות
5K
SweetBamba
SweetBamba

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית