נק' מוניטין:
0
גיינר וטעם מתוק בפה לכמה שעות
- פותח/ת השרשור אורן לבנטר
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
300
מוזמן לקחת, מוכן לתת לך את זה עם נשיקה גם
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אתה מאתגר אותי להגיע לבד מבלי שתגידי לאן?
נק' מוניטין:
3,331
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
לך תחביא את שרונה
נק' מוניטין:
3,331
לא נכנסים לקרב עם בנאדם מטורף שאין לו מה להפסיד.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
בדיוק בובי
נק' מוניטין:
300
תצטרך להתאמץ קצת:s85:
מחר אני יכול להשאיר לך את זה איפה שתרצה באיזור קריעת אונו רמת גן
נק' מוניטין:
3,331
"למי שאין מה להפסיד יש המון מה להרוויח"
~הברווזון המכוער
נק' מוניטין:
2,005
קורה לך רק עם הגיינר או עם מאכלים אחרים גם?
בכל אופן, לאיזו צריכה קלורית אתה שואף להגיע שאתה זקוק לגיינר?
בעבר לקחתי גיינרים , אפילו בעבר נסעתי לאיזה מקום בראשון אם אני זוכר נכון לקנות שק של 18 קילו של מלטודקסטרין מהמפעל אם אני זוכר נכון , אז היה לקנות אבקת פחמימה (שהייתה מורכבת רק מזה) מצחיק ש3 שקיות של קילו עלו לי כמעט כמו שקית של 18 קילו .
בגדול בזמן השתייה חלק מהגיינרים נותנים הרגשה שהשיינים עוד שניה נושרות , זה פשוט פיצוץ של סוכר ברמה קיצונית , לא כולם אבל המון מאוד , השתמשתי בעבר בהרבה גיינרים וחלבונים אני חושב שאין ספק שהרבה יותר חשוב מלשים לב איזה חלבון אני בוחר זה לדעת איזה גיינר אני בוחר .
צריך לשים לב שכמעט רוב הגיינרים לא רחוקים מהכמות קלוריות של החלבון , פשוט פה זה סקופ של 33 גרם ושם מדברים על סקופים של 150 / 300 גרם .
אבל ל100 גרם זה כמעט אותם קלוריות , כדאי לבדוק טוב טוב את התפריט לפני שמכניסים גיינר ואם אין ברירה ואין יכולת להכין כל יום גיינר ביתי לבדוק טוב לפני שקונים גיינר שלא קונים סתם קופסא של סוכר .
בגדול בזמן השתייה חלק מהגיינרים נותנים הרגשה שהשיינים עוד שניה נושרות , זה פשוט פיצוץ של סוכר ברמה קיצונית , לא כולם אבל המון מאוד , השתמשתי בעבר בהרבה גיינרים וחלבונים אני חושב שאין ספק שהרבה יותר חשוב מלשים לב איזה חלבון אני בוחר זה לדעת איזה גיינר אני בוחר .
צריך לשים לב שכמעט רוב הגיינרים לא רחוקים מהכמות קלוריות של החלבון , פשוט פה זה סקופ של 33 גרם ושם מדברים על סקופים של 150 / 300 גרם .
אבל ל100 גרם זה כמעט אותם קלוריות , כדאי לבדוק טוב טוב את התפריט לפני שמכניסים גיינר ואם אין ברירה ואין יכולת להכין כל יום גיינר ביתי לבדוק טוב לפני שקונים גיינר שלא קונים סתם קופסא של סוכר .
