אז אני אקח את הבנצ' לדוגמא.
לפני איזה חודשיים לדעתי עשיתי RM1 בבנצ' 90 קילו, היה אפשר קצת יותר אבל לא כזה מעניין.
עכשיו לפי המחשבון אני הייתי אמור לעשות 5 חזרות של 80 קילו אבל בזמנו יכלתי רק 3, או 9 חזרות של 70 שפה היה לי 8..
אז נגיד עכשיו אני כן מצליח RM5 של 80, זה אומר שעליתי בRM1 בכלל?
בתכלס, יש מצב תגידו לי עכשיו "מה זה קריטי לך לאימון עצמו המספר הזה?" אז אני יותר מתעניין מהבחינה של אולי אני עושה משהו לא נכון ב80 קילו נגיד, לא נושם טוב, פרק כף היד חלש ועם הרבה חזרות הוא מורגש יותר מחזרה אחת.
תודה לכל Input 😃
לפני איזה חודשיים לדעתי עשיתי RM1 בבנצ' 90 קילו, היה אפשר קצת יותר אבל לא כזה מעניין.
עכשיו לפי המחשבון אני הייתי אמור לעשות 5 חזרות של 80 קילו אבל בזמנו יכלתי רק 3, או 9 חזרות של 70 שפה היה לי 8..
אז נגיד עכשיו אני כן מצליח RM5 של 80, זה אומר שעליתי בRM1 בכלל?
בתכלס, יש מצב תגידו לי עכשיו "מה זה קריטי לך לאימון עצמו המספר הזה?" אז אני יותר מתעניין מהבחינה של אולי אני עושה משהו לא נכון ב80 קילו נגיד, לא נושם טוב, פרק כף היד חלש ועם הרבה חזרות הוא מורגש יותר מחזרה אחת.
תודה לכל Input 😃
