תמונה כמה אחוזי שומן ???

[Vibryll]

עבודה יפה,אבל מעניין לראות באיזה מצב התחלת אותו ובאיזד אחוז שומן.

 

[shay_23]

חיטוב נפלא!
כמה אירובי אתה עושה בשבוע?

 

[MOONLight]

אני לא עושה דקת אירובי אחת בשבוע 😃

למעשה יש לי אלרגיה קשה לאירובי. אני מקפיד בתזונה מאוד. וזה חוסך לי אירובי

 

[luabrankatz]

זה מטורף... גם א.ש נמוך וגם יבש.. אני אפילו הייתי מעריך שאתה בסביבות 7.5-8

 

[shay_23]

מה זאת אומרת מקפיד מאוד בתזונה? אתה יכול לפרט את התפריט?

 

[MOONLight]

תודה 😃

לגבי הקפדה על הזונה אין לי תפריט קבוע אני מקפיד על ניטראליי (2200) רוב הזמן עם 180 גרם חלבון מתוכם.

לא סיפור גדול

 

[Pussy Petter]

בשבילך תמיד במסה וגם באחוז שומן רושם בהמה נראה לי אחי התהליך שאתה צריך לעבור הוא תפיסתי...

 

[MOONLight]

לסוסים אין הרבה אחוז שומן .... 😃 והם גם סוג של בהמות , לא ??

חחח תהליך תפיסתייי