מעבר ממסה לחיטוב
- פותח/ת השרשור avixup
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,005
לא חושב שיהיה הבדל בקטע הזה, אתה תשמור על מסת השריר שלך כל עוד תצרוך מספיק חלבון ותתאמן, בין אם תהיה על ניטרלי או תעבור ישר למסה.
פשוט תהיה קפיצה במשקל בגלל נוזלים ברגע שתעבור לניטרלי/מסה, אל תיבהל מכך 😃
נק' מוניטין:
2,017
מהנסיון שלי בחיטוב בראשון היה לי קשה מבחינת רעב, קצת עייפות וכו׳
מהפעמים האחרות שירדתי בהדרגה היה לי טבעי יותר, לא הרגשתי שינוי מוגזם.
זה לא שזה יפגע בך מבחינה ויזואלית.
- פותח/ת השרשור
- #6
מבחינת חלבון אין לי בעיה כלל וכלל אני צורך 150 ומעלה ומשמר את האימונים ברמה של 4 פעמים בשבוע.
תודה רבה לכם
עם רעב אני יכול לשרוד, הכול כדי להגיע למטרה
