A avixup משתמש מתחיל 92 7 נק' מוניטין: 7 0 92 7 22/4/21 #1 שלום לכולם אני התחלתי להתאמן, ובעמידה שלי כאילו הגב הולך אחורה והבטן קדימה. האם יש איזה אימון/ תרגילים לבצע ליישור העמידה הנכונה?
שלום לכולם אני התחלתי להתאמן, ובעמידה שלי כאילו הגב הולך אחורה והבטן קדימה. האם יש איזה אימון/ תרגילים לבצע ליישור העמידה הנכונה?
Biggg משתמש משקיע 2,320 2,251 נק' מוניטין: 1,715 0 2,320 2,251 22/4/21 #2 מה שאתה מתאר נקרא anterior pelvic tilt, חפש על זה מידע ותרגילים. לא מחייב שזה קרה מאימונים דווקא.
