שלום חברים,
קודם כל, שאפו על הפורום שיש כאן, מאוד עוזר ותורם.
לגבי, חזרתי להתאמן אחרי 12 שנים שלא התאמנתי (ילדים עבודה וכו׳) וגם התפתחה כרס מכובדת:).
השאלה: אני שותה שייק חלבון על בסיס מים, אני שם 300 מ״ל מים וכף אבקה אחת, אחרי השקשוק מה שקורה זה שנשאר 300 מ״ל משקה ו100 מ״ל קצף.
האם יש בעיה להסיר את הקצף הזה? זה ממש דוחה אותי, אני יכול אשכרה להקיא מזה.
תודה
קודם כל, שאפו על הפורום שיש כאן, מאוד עוזר ותורם.
לגבי, חזרתי להתאמן אחרי 12 שנים שלא התאמנתי (ילדים עבודה וכו׳) וגם התפתחה כרס מכובדת:).
השאלה: אני שותה שייק חלבון על בסיס מים, אני שם 300 מ״ל מים וכף אבקה אחת, אחרי השקשוק מה שקורה זה שנשאר 300 מ״ל משקה ו100 מ״ל קצף.
האם יש בעיה להסיר את הקצף הזה? זה ממש דוחה אותי, אני יכול אשכרה להקיא מזה.
תודה
