מרגיש שמן,קחו
- פותח/ת השרשור Serg
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
יאאלה תגדל קצת
- פותח/ת השרשור
- #3
מעלה קלוריות סוף החודש ומחטב שוב
אני 87 קג יש בשר
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
מה אתה מחטב כל חודש מה הלוז
נק' מוניטין:
231
לא הבנת שהוא חרטטן ? LOL וגם כל התמונות המוזרות שהוא מעלה הזויות צילום שהתמונה ענקית וכו
הוא גם נראה 1.73 מקסימום ואומר שהוא 1.80 אבל שיהיה
NO HATE
סתם לא מבין איך אנשים קונים הכל, בטח גם אוכל פיצות כל יום כמו שאמר ומתחטב לרמה של וורידים בבטן כאילו יש לו גנים שאין ל 99.9 אחוז מהאנשים בעולם
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
- פותח/ת השרשור
- #8
נודר נדר 1.80
תבוא לאימון מוזמן,כנל כל אחד אחר שהוא בתא אשמח להתאמן איתן
אני בהכנה לתחרןת מה הבעיה לפרגן?.
נק' מוניטין:
231
אין כמו פיצה אבל אלא אם אתה אתלט על מאוד גבוהה שמתחטב על הרבה קלוריות קשה לי להאמין שאפשר להגיע לאחוז כזה עם תזונה כמו שהוא מתאר ( לא סופר לא שם לב אוכל מה שבא לי וכאלה)
היה פעם חרטטן כזה בפורום ישראלבודי חח למי שזוכר
- פותח/ת השרשור
- #10
מוזמן לאימון היחד ונצטלם אחד ליד השני
אחי אני 1.80
קיצר תבוא לתלמאביב צלם אותי לפורום הזה כאילו אכפת לי.
פשוט נמאס לי שמזלזלים בעבודה קשה.
נק' מוניטין:
231
מפרגן אתה נראה טוב גם אם אתה 1.70 אבל בלי החרטוטים והתמונות ההזויות הכל טוב
נק' מוניטין:
231
לא מזלזל , אתה נראה אש פשוט אתה מתאר כאילו אתה אוכל מה שבא לך חוזר למסה ככה מתי שבא לך ומחטב שוב ( כל בן אדם נורמלי שיחזור מהר למסה אחרי גרעון יקבל ריבאונד שומן מפחיד) ואני בטוח שאתה הרבה יותר מגביל את עצמך בתזונה ומשקיע בתזונה ממה שאתה מתאר
- פותח/ת השרשור
- #13
איפה טענתי את זה?
התכוונתי שאני יעלה קצת קלוריות ואחזור שוב לחיטוב
נק' מוניטין:
231
באחד הפוסטים הקודמים לא זוכר בדיוק
אגב מתישהו אולי באמת אשמח לאימון איתך אני בטוח שיש הרבה מה ללמוד ממך
- פותח/ת השרשור
- #15
אני לא מיוחד תיהיה בטוח,בכיף אחי
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
אתה כרגע רושם שטויות.. גם אם והוא אוכל פיצה כל שבוע, אפשרי בהחלט לא לעלות במשקל/נוזלים יותר מדיי שאתה מסתף בהמון אירובי, אפשר גם לאכול כל יום כל עוד נכנס לך בערכים. לא מבין אנשים שחושבים שאי אפשר להתחטב כשאוכלים דברים כאלה.. הכל תלוי בסך הקלורי היומי שלך, מה שאתה מכניס חלק מהפעמים לא רלוונטי.
אם אתה לא שם לב, אנשים שמתחרים בתחרויות של אכילה כמו למשל Matt stonie או היוטיובר Erick Electric הם עושים המון המון אירובי בישביל להישאר באחוז שומן נורמלי ואפשרי להישאר על אחוז שומן נמוך(מדבר בסביבות ה12 אחוז שומן)
נק' מוניטין:
231
פעם בשבוע כן ברור שאפשרי ואני אישית עשיתי את זה (בלי אירובי בכלל אגב) וגם הגעתי לאחוז דומה לשלו ,אבל דיברתי על תדירות יותר גדולה מזה וזה שבאיזה תגובה מתישהו הוא תיאר כאילו הוא לא מגביל את עצמו בתזונה כמעט
ואני מאמין שמדברים פה על לאכול פיצה מדברים על לאכול בין חצי מגש למגש לא ? (אם כבר אני אוכל פיצה בחוץ לא אוכל פחות מזה )
- פותח/ת השרשור
- #18
מה זה משנה מה בן אדם אחר עושה?
לך יש את הגוף שלך,ככל שהזמן יעבור ואתה תתאמן אתה תכיר אותו ותבין מה עובד בשבילך,
בן אדם אחד צריך להיות בתפריט ברזל בדביל להתחטב ובן אדם שני יכול להיות קצת יותר גמיש,מה גם שכל אחד פעיל בצורה אחרת ככה שקשה להשוות.
דרך אגב לא לעשות אירובי זה הדבר הכי פחות חכם ששמעתי.
מה האש לדעתך?
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
10-12
נק' מוניטין:
231
לא משנה לי בכלל, רק רציתי להגיב על התמונת מציאות המעוותת שציירת "קצת יותר גמיש" זה לא בדיוק מה שתיארת בפוסטים הקודמים אבל הכל טוב באמת
מסכים שלא לעשות אירובי זה טיפשי, אירובי צריך לעשות תמיד לבריאות הכללית פשוט באותו זמן הייתי פאוורליפטר ורציתי לשמור על המשקלים ולא להיפצע גם
קשה עד בלתי אפשרי לדעת מהתמונות שאתה מעלה
