שלום לכולם
לאחרונה התחלתי לקחת 2 סקופים של אבקת חלבון של MYPROTEIN בשייק אחד. זה עושה לי הרגשה מזעזעת כאילו קיבלתי קורונה.
האם זה יותר מהמינון הרצוי ולכן זה קורה? האם להפסיק עם זה? לקחת סקופ אחד? אולי השייקים שלהם לא משהו? חלופות אפשריות?
אני רגיל לשתות סקופ 1 בלבד, 2 כבד לי. בפעם הראשונה ששתיתי זה היה לי כבד, אבל בס''הכ במקום לשתות 2 ביחד, שתה אחד אחרי השני בהפרש של שעה או שעתיים.
לי אישית הרגיש כמו שובע, לא יכלתי לאכול כלום. היום יותר קל כי זה כמו לשתות מים.
בהצלחה,