יש לי תוכנית אימונים של 6 פעמים בשבוע ואני משלב חזה ויד קדמית , גב ויד אחורית..

[דוד2342423232424]

אני מתאמן 6 פעמים בשבוע בחדכ אני עושה יום ראשון חזה ויד אחורית . יום שני גב יד אחורית. יום שלישי כתפיים טרפזים ורגליים. וכך שוב. אמרו לי שזה גרוע ושעושים רק push pull legs ושזה טפשי לעשות יד קדמי וחזה , גב ויד אחורי. מה דעתכם?

 

[OA]

אני מתאמן 6 פעמים בשבוע בחדכ אני עושה יום ראשון חזה ויד אחורית . יום שני גב יד אחורית. יום שלישי כתפיים טרפזים ורגליים. וכך שוב. אמרו לי שזה גרוע ושעושים רק push pull legs ושזה טפשי לעשות יד קדמי וחזה , גב ויד אחורי. מה דעתכם?

השאלה למה אתה מתאמן 6 פעמים בשבוע?

ומי אמר לך שעושים רק PPL? ולמה אמר את זה?

 

[AVINOAM]

אני מתאמן 6 פעמים בשבוע בחדכ אני עושה יום ראשון חזה ויד אחורית . יום שני גב יד אחורית. יום שלישי כתפיים טרפזים ורגליים. וכך שוב. אמרו לי שזה גרוע ושעושים רק push pull legs ושזה טפשי לעשות יד קדמי וחזה , גב ויד אחורי. מה דעתכם?

זה לא טיפשי, אם נוח לך זה סבבה. אבל יכול להיות שלמי שאמר לך את זה יש סיבה הגיונית.
למה אתה מתאמן 6 פעמים בשבוע?