סקוואט כל יום

[joseph246]

לא יודע אם הרבה מכירים את הבחור לדעתי בין האנשים הכי מרשימים
הוא עושה סקוואט כל יום של 306-320
בלי בריכיות בלי חגורה ורצועות לטענתו הוא טבעי

Login • Instagram

 

[kotzer]

אני לא בטוח שהוא טבעי בכלל.
אבל בכל מקרה יש אנשים ששיטת אימון כזו תתאים להם, לרוב המוחלט זה לא, אבל יש יחידי סגולה

 

[עמיחי כץ]

יש ספר כזה אם אני לא טועה
Squat every day או משהו כזה

 

[מישמישמישמיש]

טבעי כמו מזרק טסט