ייעוץ squat

[OmerBit]

תראו שאני יורד אז הברכיים טיפה טיפה ממש סנטימטר גג בורכות אחרי האצבעות עכשיו רציתי לדעת אם זה בסדר או שאסור שיברכו טיפה קדימה ,
ויש לי שאלה אם יש לי רגליים גדולות ממש ותחת גדול גם משומן וגם משריר אז שאני יורד זה אמור להשפיע על איך שאני יורד ?
תודה לעוזרים

 

[avrahm90]

בתור אחד עם ישבן עצום אני מוכן להתחרות איתך.. אז התרגיל ינפח לך אותו הרבה, אבל לא ניראה לי שזה אמור להשפיע..

לגבי הרגליים תנסה שאתה יורד, שהרגליים יהיו יותר מפוסקות, טיפה יותר מרוחב כתפיים, כפות רגליים פתוחות במקצת לצדדים ורד אחורה יותר.