האם להתחיל מסה או להישאר בחיטוב + תוצאות חיטוב 3 חודשים
- פותח/ת השרשור בן רובין
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
661
אל תקשיב לאף אחד בנוגע למסה או חיטוב. תחשוב לבד מה אתה מעדיף, לגדול/להתחזק ולגדל כרסונת, או להיחלש/לקטון אבל להשיל שומן. ואולי בכלל אתה רוצה להישאר על ניטרלי?
בקיצור, אין לזה חוקים, זה נטו העדפה אישית, אין איזה כללים שמאחוז שומן מסויים כלשהו חייב להתחיל מסה/חיטוב.
ושאפו על החיטוב, רואים שהשרירים קצת מסותתים יותר. לדעתי היית יכול להוריד קצת יותר שומן אבל העיקר שהתקדמת מאשר כמה זמן זה לקח לך.
בקיצור, אין לזה חוקים, זה נטו העדפה אישית, אין איזה כללים שמאחוז שומן מסויים כלשהו חייב להתחיל מסה/חיטוב.
ושאפו על החיטוב, רואים שהשרירים קצת מסותתים יותר. לדעתי היית יכול להוריד קצת יותר שומן אבל העיקר שהתקדמת מאשר כמה זמן זה לקח לך.
נק' מוניטין:
3,077
תמונה לגריינדר! 😉
