שיאים חדשים

[ראם121]

לפני חודשיים ב18 ליולי כך זה היה נראה

סקוואט 152.5 ודדליפט 160
https://youtube.com/shorts/qY7HGHS5ejQ?feature=share

https://youtube.com/shorts/IeLX4VnWDcE?feature=share

שימו לב לגריינד.

היום בזכות @elchonon הוא העיף אותי קדימה תוך חודשיים! לפה והיד עוד נטויה, שבוע הבא נראה לאן הגעתי עם המשקלים


172.5 דדליפט ( טופ סט)
167.5
162.5


והסקוואט שעלה הרבה יותר מן הצפוי
https://youtube.com/shorts/DpHPqpLNe7A?feature=share



נראה לאן נגיע שבוע הבא !

קרדיט ענק לאלחנן

 

[Whale]

לפני חודשיים ב18 ליולי כך זה היה נראה

סקוואט 152.5 ודדליפט 160
https://youtube.com/shorts/qY7HGHS5ejQ?feature=share

https://youtube.com/shorts/IeLX4VnWDcE?feature=share

שימו לב לגריינד.

היום בזכות @elchonon הוא העיף אותי קדימה תוך חודשיים! לפה והיד עוד נטויה, שבוע הבא נראה לאן הגעתי עם המשקלים


172.5 דדליפט ( טופ סט)
167.5
162.5


והסקוואט שעלה הרבה יותר מן הצפוי
https://youtube.com/shorts/DpHPqpLNe7A?feature=share



נראה לאן נגיע שבוע הבא !

קרדיט ענק לאלחנן

שאפו אלחנן המאמן?

 

[oriya2]

תותח על, כיף לראות סקוואט שלא רחוק מהדדליפט.

 

[Dmk]

הסקוואט זה 157.5 נכון?

מרשים מאוד. סקוואט יפהפה

 

[עמיחי כץ]

תותח

 

[פנקייק]

כל הכבוד:s85:

 

[Ronch]

מוניטין לשניכם @elchonon 😃