סיכום שישה חודשים של מסה - דברים לשיפור ולשימור

[Omer cohen]

Omer cohen הוסיף לוג חדש:

סיכום שישה חודשים של מסה - דברים לשיפור ולשימור - סיכום שישה חודשים של מסה - דברים לשיפור ולשימור

נתחיל מהרע - אני חושב שהגב שלי נקודה מאוד חלשה ביחס לשאר הגוף שלי ויש צורך דחוף לשפר שם.
היד קדמית, עדיין נקודה חלשה ביחס לטרייספס שלי
וכתף אחורית, שעד לא מזמן לא אימנתי אותה בכלל

ועכשיו לטוב - אני חושב שעשיתי עבודה טובה ביד אחורית, בחזה, ובכתפיים.
הצבתי לעצמי כמטרה דיי מזמן לשפר את היד קדמית, היא היית רעה עד לא מזמן, עכשיו היא כבר סבירה.

אשמח לשמוע את דעותיכם, אציין שאני בן 17, מתאמן כשישה חודשים וכל התקופה הזאת אני במסה

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
אגב - אציין שהBACK THICKNESS אצלי לא רעה בכלל ביחס לאדם שהוא בין 18 - ל22%, במצלמה זה פשוט יוצא רע.