מה הצ'יט מיל האולטימטיבי שלכם בחיטוב ומה במסה?

[ג'ינג'י צהוב]

ולאלו שלא מאמינים בצ'יט - איזו ארוחה שנחשבת לצ'יט אתם משלבים כחלק מסך הקלוריות היומי באופן די קבוע?

 

[nlr666]

דלי KFC עם קולסלו וציפס שטוגן בשמן מנועים

 

[Hector]

עברתי לאוכל בריא והצ'יטים נהיו די מגעילים. ללמוד לבשל דברים טעימים ובריאים גרם לי לא לאכול בחוץ מחוסר חשק כי בבית טעים יותר.

 

[ג'ינג'י צהוב]

עברתי לאוכל בריא והצ'יטים נהיו די מגעילים. ללמוד לבשל דברים טעימים ובריאים גרם לי לא לאכול בחוץ מחוסר חשק כי בבית טעים יותר.

נמאס לך מפיצה? o:

 

[Snorlax jr]

מגש פיצה/יומנגס/המבורגר טוב אחר

 

[elchonon]

מיץ גזר וירקות

 

[OYP]

מיץ גזר וירקות

מיץ גזר אנאבולי

 

[NonCivilized]

לבשל בעצמי פסטה קרבונרה, זה כל כך הרבה קלוריות שאפילו בצ'יט מיל אני צריך לקצץ פחמימות ושומנים לפני ואחרי הצ'יט באותו היום.
וזה ממש לא הרבה חלבון...

ככה סתם מקדונלדס מגה ניו יורק חריף עם גבינה ו12 נאגטס חריפים, בלי צ'יפס, גם ככה אני לא נהנה מהצ'יפס.

 

[דניאלביטון10]

היום אכלתי המבורגר כחלק מהסך הקלורי

תכלס אני זרקן ולא דוגמא אבל היום זה השתלב יפה

 

[Snorlax jr]

היום אכלתי המבורגר כחלק מהסך הקלורי

תכלס אני זרקן ולא דוגמא אבל היום זה השתלב יפה

כל עוד נכנס הכל טוב
צריך לדעת לחיות

 

[ליאמוש]

פחות אוהבת את המושג של הצ׳יט מיל,אם יש דברים שאני יודעת את הערך הקלורי שלהם או הערכה מסויימת תמיד אכניס אותם לתפריט

מיד פעם יוצאת למסעדות,דואגת לאזן באותו יום, אם יודעת מראש אז מקזזת קצת במהלך השבוע או מוסיפה קצת אירובי…

ב90 אחוז מהפעמים זה יהיה בשר או המבורגר
דוגמא לארוחה אחרונה שאכלתי בחוץ במיטבר -


950 גרם פריים ריב ומנה ראשונה אכלתי המבורגר 250 גרם שלא צילמתי:rolleyes-71:

 

[Snorlax jr]

פחות אוהבת את המושג של הצ׳יט מיל,אם יש דברים שאני יודעת את הערך הקלורי שלהם או הערכה מסויימת תמיד אכניס אותם לתפריט

מיד פעם יוצאת למסעדות,דואגת לאזן באותו יום, אם יודעת מראש אז מקזזת קצת במהלך השבוע או מוסיפה קצת אירובי…

ב90 אחוז מהפעמים זה יהיה בשר או המבורגר
דוגמא לארוחה אחרונה שאכלתי בחוץ במיטבר -
צפה בקובץ המצורף 71486

950 גרם פריים ריב ומנה ראשונה אכלתי המבורגר 250 גרם שלא צילמתי:rolleyes-71:

אבאל'ה

 

[elchonon]

פחות אוהבת את המושג של הצ׳יט מיל,אם יש דברים שאני יודעת את הערך הקלורי שלהם או הערכה מסויימת תמיד אכניס אותם לתפריט

מיד פעם יוצאת למסעדות,דואגת לאזן באותו יום, אם יודעת מראש אז מקזזת קצת במהלך השבוע או מוסיפה קצת אירובי…

ב90 אחוז מהפעמים זה יהיה בשר או המבורגר
דוגמא לארוחה אחרונה שאכלתי בחוץ במיטבר -
צפה בקובץ המצורף 71486

950 גרם פריים ריב ומנה ראשונה אכלתי המבורגר 250 גרם שלא צילמתי:rolleyes-71:

לא חוקי, לא ידעתי שמותר לעלות תמונות.
סתם שתדעי, שבגללך 90% מהפורום עשו צ'יט מיל היום והתחילו מיד מסה.

הנה הסטייקים האחרונים שאכלתי.

 

[Biggg]

סטייק מדמם עם פירה חלבי

 

[yujinius]

ימי חמישי בקבוע סטייק טוב (טיבון או אנטריקוט על עצם) עם תפוחי אדמה על האש ובירה, משתדל להכניס את זה לערכים, לא תמיד מצליח.
אם צ'יט אז לאפה שווארמה עגל עם כמה חתיכות שומן בפנים, הרבה טחינה ובד"כ צ'יפס בצד, או פיצה דומינוס צ'יזי קרסט עם גבינת עיזים, פפרוני/קבנוס ועוד.
רק בחודשים האחרונים אני מקפיד על ערכים וקלוריות (מחטב), לפני זה לא ממש היה לי מושג כזה של צ'יט בלקסיקון, הכל הולך.

יומנגס

וואי אחד המקומות שהכי התגעגעתי אליהם, צריך לבקר שם, מה גם שיש סניף 5 דקות מהבית שלי.

 

[NonCivilized]

לא חוקי, לא ידעתי שמותר לעלות תמונות.
סתם שתדעי, שבגללך 90% מהפורום עשו צ'יט מיל היום והתחילו מיד מסה.

הנה הסטייקים האחרונים שאכלתי.
צפה בקובץ המצורף 71487

חבר'ה מה הולך?! יש פה אנשים בחיטוב...

 

[nlr666]

נשמות טהורות,סטייק זה לא ציט..

 

[oriya2]

חמין

 

[Biggg]

ציט

צריך להעיף את המושג הזה נחוי

 

[ליאמוש]

נשמות טהורות,סטייק זה לא ציט..

סטייק לארוחת צהריים יכול לבוא מצויין….

אבל 7 סטייקים + 12 חתיכות של נתח קצבים + גוש מולארד אני משאירה לאירועים מיוחדים….🤩