שלום, אתחיל בזה שאומר שעשיתי מיפוי עצמות ואמרו לי שהכל תקין ושאיו לי בעיה בעצמות, כבר שנים שכשאני עושה סקוואט אז מרגיש לי כאילו אני נצמד לצד ימין וכאילו עולה עם רגל ימין יותר משמאל וזה מרגיש לא טוב,לא סימטרי, והדבר השני שכשאני עושה שכיבות סמיכה אני לא יכול לשים את הידיים באותו קו כי זה לא נוח, וכאילו נוח לי לשים אותם לא באותו קו,נגיד יד שמאל גבוהה בכמה סנטימטרים משמעותיים וזה לא טוב, מישהו יודע מה זה ואיך פותרים את זה?
סקוואט עקום ושכיבות סמיכה לא סימטריות,מיפוי עצמות תקין
- פותח/ת השרשור aviv352
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
685
אתה צריך אבחון אצל מאמן מקצועי או פיזיו בתחום הספורט
