אהלן חברה,
הייתי לפני בערך חודש אצל אורתופד בגלל כאבים בברך, הוא איבחן אצלי דלקת באיזשהו גיד (לא זוכר את השם והרופא לא כתב בסיכום ביקור). הכאבים היו בחלק התחתון מתחת לפיקה, היה לי בעיקר קושי לרדת ולעלות מדרגות ורגישות תמידית באיזור. לא היו מגבלות תנועה.
הרופא נתן לי ארקוקסיה לשבועיים והפניה לפזיותרפיה. את הארקוקסיה לקחתי, פיזיותרפיה לא עשיתי כי ההמתנה לתורים מאוד ארוכה.
אז כבר במהלך הטיפול הרגשתי הרבה יותר טוב והכאבים עברו, בכל זאת סיימתי את כל הטיפול, ולאחר משהו כמו שבוע מסוף הטיפול, התאמנתי וניסיתי לעשות כמה תרגילים לרגליים עם משקלים נמוכים כדי לחזור לעבודה (פשיטת ברכיים במכשיר, כפיפת ברכיים במכשיר ותאומים בסמיט משין). יום לאחר מכן קמתי עם כאבים שוב בברך, שעברו לאחר יומיים שלושה, אבל לאחר שבוע בערך (היום), אני מרגיש שהדלקת עוד שם, ומדי פעם מרגיש כאבים קלים.
אם זה משנה אז הרופא טען שהפציעה היא מהחד"כ (הייתי עושה סקוואטים, פשיטה במכשיר, כפיפה במכשיר ותאומים). לי זה פחות נראה סביר מהסיבה שהכאב התחיל לאחר שעשיתי איזו עבודה ברכב, וישבתי לאורך זמן בתנוחה לא טובה, וכשקמתי התחלתי להרגיש את הכאב.
רציתי להתייעץ ולשאול מה כדאי לעשות, כי מרגיש לי שלחכות עוד לא ממש יעוזר, והדלקת תמיד תיהיה שם על אש נמוכה. מצד שני, אני חושש לעשות תרגילים לרגליים, גם עם משקלים נמוכים בגלל החוויה אחרונה. אולי לקבוע פיזיוטרפיה לעוד חודש? אין לי כוח לחכות כלכך הרבה זמן..
תודה לעוזרים במלאכה.
הייתי לפני בערך חודש אצל אורתופד בגלל כאבים בברך, הוא איבחן אצלי דלקת באיזשהו גיד (לא זוכר את השם והרופא לא כתב בסיכום ביקור). הכאבים היו בחלק התחתון מתחת לפיקה, היה לי בעיקר קושי לרדת ולעלות מדרגות ורגישות תמידית באיזור. לא היו מגבלות תנועה.
הרופא נתן לי ארקוקסיה לשבועיים והפניה לפזיותרפיה. את הארקוקסיה לקחתי, פיזיותרפיה לא עשיתי כי ההמתנה לתורים מאוד ארוכה.
אז כבר במהלך הטיפול הרגשתי הרבה יותר טוב והכאבים עברו, בכל זאת סיימתי את כל הטיפול, ולאחר משהו כמו שבוע מסוף הטיפול, התאמנתי וניסיתי לעשות כמה תרגילים לרגליים עם משקלים נמוכים כדי לחזור לעבודה (פשיטת ברכיים במכשיר, כפיפת ברכיים במכשיר ותאומים בסמיט משין). יום לאחר מכן קמתי עם כאבים שוב בברך, שעברו לאחר יומיים שלושה, אבל לאחר שבוע בערך (היום), אני מרגיש שהדלקת עוד שם, ומדי פעם מרגיש כאבים קלים.
אם זה משנה אז הרופא טען שהפציעה היא מהחד"כ (הייתי עושה סקוואטים, פשיטה במכשיר, כפיפה במכשיר ותאומים). לי זה פחות נראה סביר מהסיבה שהכאב התחיל לאחר שעשיתי איזו עבודה ברכב, וישבתי לאורך זמן בתנוחה לא טובה, וכשקמתי התחלתי להרגיש את הכאב.
רציתי להתייעץ ולשאול מה כדאי לעשות, כי מרגיש לי שלחכות עוד לא ממש יעוזר, והדלקת תמיד תיהיה שם על אש נמוכה. מצד שני, אני חושש לעשות תרגילים לרגליים, גם עם משקלים נמוכים בגלל החוויה אחרונה. אולי לקבוע פיזיוטרפיה לעוד חודש? אין לי כוח לחכות כלכך הרבה זמן..
תודה לעוזרים במלאכה.
