הגיע אלי כורכומין של מייפרוטאין ובתוך הקפסולות יש נוזל ולא אבקה. זה תקין ?
Curcumin & Vitamin D3 Capsules
Curcumin & Vitamin D3 Capsules
כורכומין של מייפרוטאין-אמור להיות נוזלי?
- פותח/ת השרשור Elfom
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
43,460
זה כורכומין ביחד עם ויטמין D אז אולי זה שונה מקפסולות אחרות שם זה כורכומין.
אגב שמת לב שהכמות כורכומין שם היא כלום בערך? יש שם 60 מ"ג בשתי קפסולות, כשאצל חברות אחרות יש 500-1000 מ"ג בקפסולה.
זה עוד לפני ששואלים את השאלה למה זה טוב בכלל לקחת כורכומין (אני יכול לטעון ש 2 גרם ביום למשך שבוע-שבועיים עזר לי עם דלקות במרפק ובכתף איזה פעמיים, אחרים אומרים שאין מחקר שתומך בזה לכן זה ברוסיינס אז אני לא טוען את זה)
אגב שמת לב שהכמות כורכומין שם היא כלום בערך? יש שם 60 מ"ג בשתי קפסולות, כשאצל חברות אחרות יש 500-1000 מ"ג בקפסולה.
זה עוד לפני ששואלים את השאלה למה זה טוב בכלל לקחת כורכומין (אני יכול לטעון ש 2 גרם ביום למשך שבוע-שבועיים עזר לי עם דלקות במרפק ובכתף איזה פעמיים, אחרים אומרים שאין מחקר שתומך בזה לכן זה ברוסיינס אז אני לא טוען את זה)
- פותח/ת השרשור
- #4
לגבי למה זה טוב, מייחסים לזה יתרונות גדולים וזה לא יקר לכן לדעתי זה שווה לקחת.
לגבי המינון אכן שמתי לב לפני ההזמנה, וציארתי לעצמי שאם זה ככה אז כנראה יש סיבה (מרוכז יותר או יעיל יותר). ייתכן וזה היה תמים מצדי, אבל אמרתי לעצמי שאם זה המוצר כורכומין היחיד שהם מוכרים אז כנראה שהוא טוב.
לפני כן הזמנתי באייהרב.. אותו מחיר ומינון כמו שציינת. פשוט לא היה לי מה עוד להזמין משם
נק' מוניטין:
3,616
זה לא עובד ככה. תוספי תזונה מגיעים בתצורות שונות ולכל תצורה זמינות ביולוגית שונה ולכן גם המינונים הם שונים.
לצורך העניין לגבי כורכומין, הזמינות הביולוגית של קפסולה נוזלית היא גבוהה פי כמה וכמה מזו כדור שהוא תמיסה למשל.
נק' מוניטין:
43,460
מעניין, לא ידעתי. איך אפשר לדעת נגיד ה 30 מ"ג שיש בקפסולה נוזלית כאן לכמה בערך זה שקול בקפסולה עם אבקה?
- פותח/ת השרשור
- #8
לפי האתר הנל כורכומין נוזלי נספק ב98 אחוז ואבקתי 39-53. עדיין הפערים גדולים.
Capsules vs Liquid vs Powder: What's the Best Way to Ingest Turmeric?
נק' מוניטין:
3,616
תמיסה זה לא נוזל, אם לחדד יותר אז התכוונתי לתמיסה מוצקה (טבליה).
קשה לומר מספרית כי זה לא המרה ליחידה שונה, גם לא תמיד נרצה בהכרח את הספיגה המהירה יותר.
נק' מוניטין:
3,616
תוסף די מיותר. תרכובת עם פוטנציאל בריאותי שבפרקטיקה צריך מינונים מאוד גבוהים כדי לקבל ממנו תועלת, קל וחומר כשהספיגה שלו כזו גרועה.
אם אתה מחפש תוסף תבדוק שהוא מכיל פיפרין, משדרג את ספיגת הכורכומין בכמה דרגות
- פותח/ת השרשור
- #15
כל הקטע שמדובר במינונים לא הגיוניים לצרוך מהתזונה.. אם בכמוסה של כורכומין יש 500 מג חומר פעיל, אז את אותה כמות של חומר פעיל תקבל מהתבלין כורכום רק אם תצרוך אותו בכמויות שאתה לא מתכוון לעשות ככל הנראה.. לא זוכר כמויות אבל נניח אפילו אם תצטרך בשביל זה לאכול 2 כפיות כורכום ביום, זה נשמע יותר מדי. אפילו כפית אחת
נק' מוניטין:
3,616
שום סיכוי, שונה לגמרי. רק אקסטרני
נק' מוניטין:
740
האמת סקרן אותי ונכנסתי לקישור וממנו למחקר שהוא קישר ושם לא מצאתי את הסטטיסטיקה הזאת, אולי פספסתי כי אני בטלפון, אבל היה מעניין לראות שהכי קשים לעיכול ושיש להם סבירות לא להתמוסס באופן מלא היו הכדורים המוצקים בשונה מכדורים שמכילים אבקה ומעטפת ג׳לטין או מה שזה לא יהיה שעוטפים איתו כדורים
נק' מוניטין:
2,017
תעשה איזה פאף קטן הכל עובר.
