נק' מוניטין:
59,934
אני מדיין כמו ילד בן 3
אני יודע
כי בנושא הזה אי אפשר להוכיח כלום כי הוא לא נחקר
אז הדבר היחיד שיש לי זה תראה לי את הסקוואט
עובד סבבה, לא עובד לא סבבה, זה הכל
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #42
למה אתה ממליץ על SS? זה נחקר? יש לך מחקר להראות לי? לא. זה פשוט מבוסס על עקרונות הגיוניים ומוכחים שלא עשו עליהם מחקר אחד גדול ומקיף כי בשלב הזה בהיסטוריה לאף אחד לא אכפת יותר מדי, ואתה זה שצריך לעשות את ה1 ועוד 1 ולא לחכות שיעשו את זה בשבילך.
נק' מוניטין:
59,934
כי אני ילד בן 3
רואה שהצלחות על המוט עולות עם SS אני ממליץ
הצלחות לא עולות לא ממליץ
מה לא ברור ?
איזה 1+1 יש לך בAD ?
אני לא אוכל פחמימות -> אני חלש ואין לי כוח להרים -> הסקוואט לא עולה
זה ה1+1 שלי
נק' מוניטין:
62,133
אני רואה שרמת הדיונים בפורום ירדה מתחת לרצפה. איך כמות הפלטות שיש לעודד בסקוואט מחזקת או מחלישה את הטענה שלו? אם היה לו סקוואט 280 הייתם אומרים שהוא בן אדם וזה לא מוכיח כלום. lose-lose situation. תצמדו לנושא הדיון בלי פסים אישיים.
נק' מוניטין:
59,934
עלקסיי מה שתגיד לי אני עושה
אני לא צריך ממך סימוכין כי אתה 👑
ועושים מה שה:s28: אומר לעשות
נק' מוניטין:
28,250
היא לא ירדה, היא ככה כבר כמה שבועות.
נק' מוניטין:
59,934
מאז שהתרנו להתאמן HST 😘
נק' מוניטין:
28,250
לא, עדיף לעשות פנדליי, להגיע עד 24 אחוז שומן ואז לאבד 50 קילו בסקוואט בחיטוב.
נק' מוניטין:
59,934
תמדוד אותי שאני אוכל פחמימות
בלי אני חלש
ודרך אגב לא איבדתי 50 קילו
איבדתי 15% ~
נק' מוניטין:
11,814
- פותח/ת השרשור
- #53
אולי כי אתה אוכל חצי מהקלוריות
לההה מה הסיכוי, זה בטוח הפחמימה.
נק' מוניטין:
28,250
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
28,250
גם למדוד בתנאי קיצון של סוף תוכנית זה לא מעניין?
נק' מוניטין:
59,267
אני פשוט נהנה לקרוא את הדיון שלכם ולאכול טוסט
שרשורים דומים
