איזה מולטי ויטמין?

[Grobe]

אני ממש מבולבל יש את האחד של אופטימום הזה https://il.iherb.com/pr/optimum-nutrition-opti-men-150-tablets/57069#details שרשום שצריך לקחת 3 כדורים ביום, ויש את שני אלה מmy protein שכתוב שצריך לקחת פעם ביום:
Daily Multivitamin Tablets

והשני
A-Z Multivitamin Tablets

שגם לא הבנתי מה ההבדל ביניהם בכלל…
מישהו יכול לעזור ולעשות לי קצת סדר? ועל הדרך מה מהם כדאי לקחת? תודה 😄

 

[OA]

מולטי ויטמין LBS site:www.lbs.co.il - Google Zoeken

אין מה "עדיף לקחת",
מולטי ויטמין הוא בשביל להשלים חוסרים ספציפיים לך.
אם אתה לא יודע מה חסר לך קצת קשה לענות לך על מה עדיף לקחת.

ככלל אני מעדיף כמה שפחות כדורים במנת הגשה.

 

[Black Beard of Death]

hthttps://il.iherb.com/pr/controlled-labs-orange-triad-multi-vitamin-joint-digestion-immune-formula-270-tablets/24674?gclid=EAIaIQobChMIq6WPzcCN9AIVCeR3Ch0MOw7XEAQYAyABEgLQivD_BwE&gclsrc=aw.ds

 

[Grobe]

מולטי ויטמין LBS site:www.lbs.co.il - Google Zoeken

אין מה "עדיף לקחת",
מולטי ויטמין הוא בשביל להשלים חוסרים ספציפיים לך.
אם אתה לא יודע מה חסר לך קצת קשה לענות לך על מה עדיף לקחת.

ככלל אני מעדיף כמה שפחות כדורים במנת הגשה.

הבנתי.
בהתחלה היה לי קצת בלבול ולא הבנתי מה ההבדל ביניהם, עד שנפל לי האסימון שזה פשוט כדור עם כמות כלשהי של אותו ויטמין ומפורט ברכיבים כמה יש מכל אחד, וככה אפשר להשוות.