נק' מוניטין:
17
רציתי לשאול מה דעתכם על אותם אנשים?
אני בן אדם שמאוד חשוב לו האפקטיביות בכל דבר שהוא עושה ומהאפקטיביות הזאת נובעת המוטיבציה שלי בחיים. זה בא לידי ביטוי בתחום אימוני הכושר בכך שאני יודע שאם אני בתקופת מסה ואני במאזן קלורי חיובי יש אפקטיביות גדולה לאימונים, כלומר אני מגדיל את מסת השריר, ואם אני בחיטוב אני ממשיך להתאמן על מנת למזער כמה שיותר את אובדן השריר שבניתי בתקופת המסה.
אבל אנשים שלא מגדירים את עצמם באף תקופה, קודם כל מעניין אותי לדעת האם יש אפקטיביות לאימוני הכוח שהם עושים?
הרי אם הם לא נותנים דגש לתזונה מתאימה מעבר לשריפת קלוריות ותזוזת הגוף אין אפקטיביות לאימון.
בנוסף, אני חושב על נשים בחדר הכושר, הרי הן לא בראש של להיות שריריות אלא בדרך כלל שם כדי להתחטב אבל אישה רזה בעלת אחוזי שומן נמוכים יכולה להיתרם מהפעילות בחדר הכושר מעבר לשריפת קלוריות ותזוזת הגוף? גם אירובי הרי יתן לה את אותן התוצאות, למה לה לעשות סקוואטים, מתח, תרגילי בטן וכו?
אשמח לקרוא את דעותיכם.
אני בן אדם שמאוד חשוב לו האפקטיביות בכל דבר שהוא עושה ומהאפקטיביות הזאת נובעת המוטיבציה שלי בחיים. זה בא לידי ביטוי בתחום אימוני הכושר בכך שאני יודע שאם אני בתקופת מסה ואני במאזן קלורי חיובי יש אפקטיביות גדולה לאימונים, כלומר אני מגדיל את מסת השריר, ואם אני בחיטוב אני ממשיך להתאמן על מנת למזער כמה שיותר את אובדן השריר שבניתי בתקופת המסה.
אבל אנשים שלא מגדירים את עצמם באף תקופה, קודם כל מעניין אותי לדעת האם יש אפקטיביות לאימוני הכוח שהם עושים?
הרי אם הם לא נותנים דגש לתזונה מתאימה מעבר לשריפת קלוריות ותזוזת הגוף אין אפקטיביות לאימון.
בנוסף, אני חושב על נשים בחדר הכושר, הרי הן לא בראש של להיות שריריות אלא בדרך כלל שם כדי להתחטב אבל אישה רזה בעלת אחוזי שומן נמוכים יכולה להיתרם מהפעילות בחדר הכושר מעבר לשריפת קלוריות ותזוזת הגוף? גם אירובי הרי יתן לה את אותן התוצאות, למה לה לעשות סקוואטים, מתח, תרגילי בטן וכו?
אשמח לקרוא את דעותיכם.
