עליה במשקלים=עליה במסת שריר?

[YOSSISA]

בתכניות שמטרתם היפוטרפיה , עליה במשקלים = עליה במסת שריר ?

 

[Serg]

בתכניות שמטרתם היפוטרפיה , עליה במשקלים = עליה במסת שריר ?

לא

 

[frozen]

בתכניות שמטרתם היפוטרפיה

היפוטרופיה זה לא מטרה מומלצת לתכנית אימונים

 

[Serg]

היפוטרופיה זה לא מטרה מומלצת לתכנית אימונים

למה?

 

[liavv]

למה?

זאת הדרך שלו להגיד שכותבים היפרטרופיה, ולא היפוטרופיה, שני דברים שונים

 

[OA]

בתכניות שמטרתם היפוטרפיה , עליה במשקלים = עליה במסת שריר ?

עלייה בנפח אימון (=עלייה בעומס) = פוטנציאל להיפרטרופיה.

 

[Serg]

עלייה בנפח אימון (=עלייה בעומס) = פוטנציאל להיפרטרופיה.

משלב מסויים מתאמן צריך לעבוד לפי פרופורציות ולא להתאמן עם תוכנית קלאסית של מתאמן במכון כושר

 

[WII]

.

 

[The King]

ככל שתיהיה לך יותר מסת שריר, יהיה לך פוטנציאל להרים משקלים כבדים יותר.
משקלי העבודה שלך תלוים בעוד גורמים מלבד מסת השריר שלך. אבל אפשר להגיד שמסת השריר היא "תשתית" להתקדמות במשקלי העבודה.

 

[Serg]

ככל שתיהיה לך יותר מסת שריר, יהיה לך פוטנציאל להרים משקלים כבדים יותר.
משקלי העבודה שלך תלוים בעוד גורמים מלבד מסת השריר שלך. אבל אפשר להגיד שמסת השריר היא "תשתית" להתקדמות במשקלי העבודה.

בידיוק אנשים עם מסת שריר בהכרח יכולים להרים משקלים גבוהים יותר אבל לא ההפך,יש שחיפים חזקים גם