בן 17 מושך 200 קילו דדליפט

[Dmk]

אני יוצא לטיול של ארבעה ימים עם 0 שינה ואוכל על הפנים.
יש לי הרגשה שאולי יקח לי זמן לחזור לעצמי אחר כך כמו בפעם הקודמת, והרגשתי שאני חזק יותר מאי פעם, אז רציתי לראות איפה אני נמצא.

200:


180 לשלשה שעשיתי אחרי זה (גם שיא חדש):


190 לסינגל לפני ה200 (שהיה גם שיא חדש):



אחר כך 5x5x100kg של פאוזד סקוואט במקום רגיל כדי להקל קצת על הגב

 

[Snorlax jr]

כל הכבוד

 

[BeN35]

מפחיד!

 

[oriya2]

שאפו אחי

 

[Snorlax jr]

שאפו אחי

מתי תגיד לי גם?

 

[OYP]

לא יאמן שאתה מרים משקלים כאלה בתיכון! מה יהיה עוד 10/20 שנה?
שאפו ענק

 

[oriya2]

מתי תגיד לי גם?

מחכה שתעלה אח יקר

 

[elchonon]

עבודה יפה מאוד.
אין מה לומר, אתה פשוט חזק.

 

[StrongEnough]

נחמד.
גדלת קצת.

 

[הברווזון המכוער]

גובה ומשקל?

 

[דברים1]

2 דברים שהייתי רוצה אחרי שראיתי את זה ,
1 לחזור לגיל 17
2 להרים 200 קילו דד ליפט

מקצוען אמיתי כל הכבוד ! ! ! אני לא יודע איך אתה עובד ואולי זה ישמע מצחיק , אבל דווקא אחד כמוך שיכול לשבור שיאים כל שיפור הכי קטן מאוד מאוד משמעותי , הייתי ממליץ לקחת מאמן צמוד במידה ואין , ולהתחיל להתחרות , שיהיה בהצלחה.

 

[Snorlax jr]

להרים 200 קילו דד ליפט

תתחיל להתאמן לזה חביבי
לא מאוחר מדיי

 

[liavv]

כל הכבוד:161bd:

 

[דברים1]

תתחיל להתאמן לזה חביבי
לא מאוחר מדיי

יש יותר סיכוי שאצליח לחזור לגיל 17 ..

 

[פנקייק]

כל הכבוד! 👏

 

[Dmk]

כל הכבוד

מפחיד!

שאפו אחי

תודה רבה

לא יאמן שאתה מרים משקלים כאלה בתיכון! מה יהיה עוד 10/20 שנה?
שאפו ענק

כנראה שלא אהיה בזה כמו שאני עכשיו אבל מי יודע. אני כן חושב שזה יהיה יותר מזה שזה עכשיו.
ותודה

עבודה יפה מאוד.
אין מה לומר, אתה פשוט חזק.

תודה, נחמד לשמוע ממישהו שמושך מעל ל300 😃

נחמד.
גדלת קצת.

תודה, תמיד כיף לשמוע ממך
האמת שאומרים לי את זה הרבה

גובה ומשקל?

שאלה מעולה

2 דברים שהייתי רוצה אחרי שראיתי את זה ,
1 לחזור לגיל 17
2 להרים 200 קילו דד ליפט

מקצוען אמיתי כל הכבוד ! ! ! אני לא יודע איך אתה עובד ואולי זה ישמע מצחיק , אבל דווקא אחד כמוך שיכול לשבור שיאים כל שיפור הכי קטן מאוד מאוד משמעותי , הייתי ממליץ לקחת מאמן צמוד במידה ואין , ולהתחיל להתחרות , שיהיה בהצלחה.

תודה רבה על כל המחמאות
כנראה שלא הייתי מגיע לזה בלי מאמן שהוא StrongEnough שהגיב פה מעליך
הוא אימן אותי בין מאי לאוגוסט ומאז ניסיתי כמה דברים שגם שונים קצת ממה שהוא לימד אותי. כרגע אני עובד בצורה שמבוססת על מה שלמדתי באימונים איתו וזה עובד מעולה.

אבל המכון בשנה הזאת ירד מלהיות בעדיפות ראשונה.
אני מתאמן מתי שיש לי זמן ולא מבסס את הלוז שלי על זה כמו שאולי פעם. אני כבר לא עוקב אחרי אוכל, פשוט אוכל מספיק חלבון ומספיק בכלל. אני ישן כמה שאני מספיק לעשות.
ככה שתחרות רצינית לא ממש נמצאת על הפרק. אולי רק להיכנס מתישהו סתם במקרה בתאריך שפנוי ולהוציא את המיטב.

באופן כללי אני לא רואה הרבה משמעות בלהתחרות סתם אם אין לי סיכוי לנצח, כי נראה לי הכי טוב ומספק זה להרים במכון עם כל הברוז.

כל הכבוד:161bd:

כל הכבוד! 👏

תודה רבה

 

[BeN35]

בחור לעניין!
אתה תגיע רחוק!

 

[הברווזון המכוער]

שאלה מעולה

בערך.
יפה בכל מקרה, והשארת לי אבק, רק רוצה לדעת בדיוק כמה אבק...

 

[Forest]

כל הכבוד אלוף.

 

[D.N.A]

תקשיב…תשמע…
כל הכבוד. 200 קילו זה מרשים no matter what ועוד בגיל כל כך צעיר. כמו שאלחנן כתב - אתה פשוט חזק.

בקרוב יש לי בדיקת סינגלים ואני כרגע מכוון ל 200 ק״ג אז הבאת לי מוטיבציה לתת לעבוד עוד יותר חכם וקשה. ההבדל היחיד בנינו שאני כפול מהגיל שלך 🤣🤣🤣