נק' מוניטין:
5,644
דדליפט מהיום, 107.5kg.
אני לא מצליח להקשית את הגב יותר מזה, אם יש לכם איזה טיפ אני אשמח (אלא אם זה בסדר ככה).
ויש בעיה עם ההפסקות הקטנות בין הסטים? עדיף לא להעמד?
(הוידאו יותר בגדול אם נכנסים ללינק)
יש מה לשפר?
אני לא מצליח להקשית את הגב יותר מזה, אם יש לכם איזה טיפ אני אשמח (אלא אם זה בסדר ככה).
ויש בעיה עם ההפסקות הקטנות בין הסטים? עדיף לא להעמד?
(הוידאו יותר בגדול אם נכנסים ללינק)
יש מה לשפר?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
