התחיל לי כאבים סימנתי בתמונה,זה התחיל באיזור 1 כבר שבועיים בערך,היום באימון התפשט לאיזור 2(אני מרגיש משתי הכיוונים גם מהבייספס וגם מהטרייספס) זה בערך מתחילת הכתף עד אמצע האמה.
הדברים היחידים ששיניתי באימון זה אחיזה בבנץ מרחבה לאחיזה צרה יחסית,העלתי גם משקלים בלחיצת כתפיים וירדתי לחזרות נמוכות לא יודע אם זה משפיע.
יודעים מה יכול לגרום לכאבים על מנת שאתקן?
הדברים היחידים ששיניתי באימון זה אחיזה בבנץ מרחבה לאחיזה צרה יחסית,העלתי גם משקלים בלחיצת כתפיים וירדתי לחזרות נמוכות לא יודע אם זה משפיע.
יודעים מה יכול לגרום לכאבים על מנת שאתקן?
