נק' מוניטין:
0
היי לכולם,
מעט רקע: גובה 1.70, משקל 90 קילו
עסקתי בחיטוב למשך חצי שנה שבמהלך החיטוב ירדתי ל-20 אחוזי שומן ושמירת מסת שריר.
לאחר מכן עשיתי מסה במשך עוד כמעט חצי שנה ועליתי די הרבה אחוזי שומן ומסת שריר רבה.
אני מנסה לחזור שוב לחיטוב אך כל פעם שאני חוזר למכון אני נתקל בזה שאין כוח לסיים אימון
על כן ניסיתי PRE WORKOUT, תפוח לפני אימון בכללי פירות, להוריד משקל.. אך בכל זאת איכשהו אני מאבד את זה באמצע.
אני משהו כמו חודש די מתקשה לחזור וכל פעם מאבד את זה איפשהו באמצע.
כמובן שאני אוכל בצורה מסודרת ובגרעון קלורי קל מאוד / נייטרלי.
עצות?
מעט רקע: גובה 1.70, משקל 90 קילו
עסקתי בחיטוב למשך חצי שנה שבמהלך החיטוב ירדתי ל-20 אחוזי שומן ושמירת מסת שריר.
לאחר מכן עשיתי מסה במשך עוד כמעט חצי שנה ועליתי די הרבה אחוזי שומן ומסת שריר רבה.
אני מנסה לחזור שוב לחיטוב אך כל פעם שאני חוזר למכון אני נתקל בזה שאין כוח לסיים אימון
על כן ניסיתי PRE WORKOUT, תפוח לפני אימון בכללי פירות, להוריד משקל.. אך בכל זאת איכשהו אני מאבד את זה באמצע.
אני משהו כמו חודש די מתקשה לחזור וכל פעם מאבד את זה איפשהו באמצע.
כמובן שאני אוכל בצורה מסודרת ובגרעון קלורי קל מאוד / נייטרלי.
עצות?
