היי, מתאמן 4 שנים..בחיים לא היה לי פציעה/בעיה תמיד דואג לאפשר לגוף להתאושש ושומר עליו.
בשבוע האחרון יש לי בעיה מוזרה בכתף שאני פשוט מרגיש מגבלה וקושי בתנועה ומשקלי העבודה צנחו בצורה לא נורמלית..בנץ פרס שלי הוא 125 קילו ואימון אחרון מוט עם 60 קילו בחימום לפני הסט לא עלה פשוט לא יכולתי להרים הגוף לא מאפשר לי לעשות תנועה ואני פשוט קורס עם המוט...עם פאקינג 60 קילו קורס אני לקחתי מנוחה של 4 ימים מחדכ והיום חזרתי ושוב זה קרה ..שינה ותזונה 100 אחוז ..מחר אראה רופא אבל חשבתי להתייעץ גם איתכם,מה חושבים?
בשבוע האחרון יש לי בעיה מוזרה בכתף שאני פשוט מרגיש מגבלה וקושי בתנועה ומשקלי העבודה צנחו בצורה לא נורמלית..בנץ פרס שלי הוא 125 קילו ואימון אחרון מוט עם 60 קילו בחימום לפני הסט לא עלה פשוט לא יכולתי להרים הגוף לא מאפשר לי לעשות תנועה ואני פשוט קורס עם המוט...עם פאקינג 60 קילו קורס אני לקחתי מנוחה של 4 ימים מחדכ והיום חזרתי ושוב זה קרה ..שינה ותזונה 100 אחוז ..מחר אראה רופא אבל חשבתי להתייעץ גם איתכם,מה חושבים?
