הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מישהו ניסה מסה שברובה שומן וכמות חלבון של 2× משקל גוף?

  • פותח/ת השרשור Mcp
  • פורסם בתאריך

Mcp

משתמש מתחיל
19
1
נק' מוניטין:
1
19
1
התחלתי מסה והמאמן שלי המליץ לי לעשות מסה שהיא ברובה משומן כמובן עם כמות החלבון שאני צריכה ומעט פחמימה ככל הניתן...
אשמח לשמוע את חכמת ההמונים כאן
 
קצת מוטיבציה למי שנוח לו עם פחות פחמימה
יותר פחמימה
מלאה יותר מלאה פחות, פיתה קלה פיתה רגילה
מתלבט אם לקחת יעוץ אישי
לחזור ליעוץ אישי

..
הכל אפשרי
שבת שלום 😃
 

קבצים מצורפים

  • B984D0CD-D02F-4F5E-B5B1-9CACC0260188.jpeg
    B984D0CD-D02F-4F5E-B5B1-9CACC0260188.jpeg
    KB 152.7 · צפיות: 38
  • E33A9DD2-BFAC-4F42-BAC4-CFE72141494B.jpeg
    E33A9DD2-BFAC-4F42-BAC4-CFE72141494B.jpeg
    KB 358.2 · צפיות: 39
תשמעי!
את זכייה בלוטו
בנאדם פשוט
אצל אף אחד לא מושלם כל אחד והאתגרים שלו
אבל עם מלא נסיונות צוברים יותר ניסיון ולומדים..
אני באופן אישי בתחילת עוד דרך בחיים האלה:37mv:
תודה!
אגב מכל הפיתות אין על פיתה רגילה 😛 בשר זה סיפור אחר קשה להחליט ;)
 
בנאדם פשוט
אצל אף אחד לא מושלם כל אחד והאתגרים שלו
אבל עם מלא נסיונות צוברים יותר ניסיון ולומדים..
אני באופן אישי בתחילת עוד דרך בחיים האלה:37mv:
תודה!
אגב מכל הפיתות אין על פיתה רגילה 😛 בשר זה סיפור אחר קשה להחליט ;)
זה שאת ״עוצרת״ אחרי פיתה אחת,זה כל ההבדל בנינו 😃
אני אולי אעצור לאחר שקית פיתות
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית