הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כמה מהר אני יכול לרוץ 2 ק"מ עם הנתונים הבאים?

  • פותח/ת השרשור Qubit
  • פורסם בתאריך

Qubit

משתמש מתחיל
297
26
נק' מוניטין:
85
297
26
בשיא שלי רצתי 11 קילומטר על מהירות 10 קמש במשקל גוף 90, היה לי קליל, יכולתי להמשיך עוד בכיף

לפני שהגעתי ללרוץ 11 קילומטר ב10 קמש (בערך שנתיים לפני), רצתי 2 קילומטר בזמן כולל של 9 וחצי דקות, משקל גוף 83, ונתתי הכל בריצה הזאת

כמה מהר אני יכול לרוץ 2 קילומטר עם משקל גוף 90, כשאני רץ 11 קילומטר על מהירות 10 קמש?
 
רצתי את חצי המרתון טבריה בזמן של 1:45 בקצב ממוצע של 5ד/ק במשקל 86קילו, היום אני שוקל 95 בכמה זמן אני ארוץ היום את חצי המרתון ירושליים?
מה זה השאלות האלה?
לך תרוץ ותראה מה התוצא.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
רצתי את חצי המרתון טבריה בזמן של 1:45 בקצב ממוצע של 5ד/ק במשקל 86קילו, היום אני שוקל 95 בכמה זמן אני ארוץ היום את חצי המרתון ירושליים?
מה זה השאלות האלה?
לך תרוץ ותראה מה התוצא.
מאיפה לי לדעת שאין מחשבון כזה? לא מבין למה אתה כזה
 
מאיפה לי לדעת שאין מחשבון כזה? לא מבין למה אתה כזה
כי אין
בתור קבב של 140+ בפוטבול הייתי רץ סבבה
אבל תשים ניידת מאחור או להספיק לתפוס רכבת בברלין?
אני נהיה יוסיין בולט...
שורה תחתונה,במקום לשרוף זמן בפוסטים,לך תרוץ ותראה מה הרמה שלך
משם תעשה הערכת מצב

תצליח
 
מאיפה לי לדעת שאין מחשבון כזה? לא מבין למה אתה כזה
אל תיקח ללב לא רציתי לפגוע, שאלת שאלה מאוד כללית.
גוף האדם הוא לא מכונה מדויקת שנותנת את אותה התוצא תמיד, הוא מושפע מהרבה מאוד דברים ומאוד קשה לחזות דברים כאלה.
תעשה ריצה ותבדוק מה התוצאה, זה כולה 2 ק"מ.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית