אחוז שומן והמשך

[הקוףהמדליק]

הי
כמה אחוזי שומן אני ?
נחשב שמן? מה לעשות מפה?( יש לציין שלפני שנה היו לי קוביות)
178 גובה
81 משקל
Imgur: The magic of the Internet

 

[Dark Soul Omega]

א.ש לא רלוונטי...
תתחיל להתאמן ותפנה לתזונאי שיתאים לך תפריט תזונה.
אתה כל כמה חודשים שואל את אותה שאלה ולא משנה את האורח חיים שלך.

 

[liavv]

אולי תתחיל כבר להתאמן ?