הרמות אגן

[Mango562]

לא בטוחה כמה תוכלו לענות לי על השאלה , אבל שווה לשאול .. האם הרמות אגן במשקל גבוה יכולות לפגוע ברחם ?

 

[OA]

בניהול עומסים ראוי אין סיבה,
כנראה שזה יתרום לך יותר מאשר יזיק.
Aanmelden bij Facebook

 

[Mango562]

בניהול עומסים ראוי אין סיבה,
כנראה שזה יתרום לך יותר מאשר יזיק.
Aanmelden bij Facebook

אני לא עשיתי הרבה זמן היפ טראסט והפעם עשיתי 70 קג (אני אציין שאני עושה תרגילי כוח כבדים אחרים )

 

[OA]

אני לא עשיתי הרבה זמן היפ טראסט והפעם עשיתי 70 קג (אני אציין שאני עושה תרגילי כוח כבדים אחרים )

אין שום בעיה אם התיכנון טוב והתוכנית מתאימה אני לא רואה סיבה לחשוש.
חשוב להתאים סרגל מאמצים ועליה הדרגתית בעומס ולשמור על טכניקה טובה.

 

[Mango562]

אין שום בעיה אם התיכנון טוב והתוכנית מתאימה אני לא רואה סיבה לחשוש.
חשוב להתאים סרגל מאמצים ועליה הדרגתית בעומס ולשמור על טכניקה טובה.

נורא השתדלתי .. אני כל כך פרנואידית שאולי עדיף שאפסיק להתאמן חח ..
תודה רבה כל המענה בכל אופן

 

[liavv]

הייתי שואל מישהו מקצועי על בטוח אם זה מדאיג אותך... זה פורום של תזונה וכושר (מאוד מעטים החבר'ה המקצועיים פה )
אני לא חושב שזה פוגע אבל זה לא מבוסס על משהו ,רק עוד דיעה