לפני כחצי שנה בערך קרעתי את המניסקוס הלטרלי בברך שמאל, לאחר הדמיית MRI וניסיון לא הכי מוצלח של פיזיו בארץ החלטתי לנסות ללכת על פיזיו מחו''ל.
כרגע הומלץ לי ניתוח לתיקון (לא הוצאה או הסרה) של המניסקוס.
יש המלצות כרגע מבחינת עומסים, תרגילים, טווחי תנועה לאיך לנסות לזוז ביום יום ובחדר כושר?
כרגע הומלץ לי ניתוח לתיקון (לא הוצאה או הסרה) של המניסקוס.
יש המלצות כרגע מבחינת עומסים, תרגילים, טווחי תנועה לאיך לנסות לזוז ביום יום ובחדר כושר?
