נק' מוניטין:
-8
?
מאיזו שנה הוכח שלא צריך לעשות עד כשל?
- פותח/ת השרשור MeatSlacking
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-8
- פותח/ת השרשור
- #3
אבל שונפילד וחבריו פרצו לתודעה ב2015 כזה, לא?
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אין כזה דבר להגיע לכשל, צריך לשנות התנסחות, אפשר כן להתקרב אליו, ואת זה צריך למדוד ולהעריך.
העניין הוא שקשה להגדיר כשל, נטו מנקודת מבט של פיתוח שריר.
יש את הכשל הראשון שבו אני יכול להמשיך, אבל לא עם הטכניקה שרציתי.
הכשל השני זה כשאני יכול להמשיך עם מאמץ מנטלי אדיר שלא יהיה קל לגייס.
השלישי זה כשהטכניקה כבר על הפנים, בקושי מזכיר את התרגיל הרצוי, אני בצעקות של אדם גוסס, אבל אם אני מספיק מתורגל, אצליח להוציא עוד חזרה אולי, זה מיומנות מנטלית שרגילה לכשלים מעין אלו.
הרביעי זה כשנכשלתי אבל יש לי ספוטר שבעזרתו אני ממשיך לתת.
לא רק שקשה לומר מהו הכשל הרצוי והנכון, בלתי אפשרי לדעת אם באמת הגעת אליו.
טוב יותר להתייחס לקרבה לכשל, שזה משימה עוד יותר בלתי אפשרית, אבל היא נקודת מבט שמבינה שהכשל הוא לא מה שחשוב, אלא טווח מסוים ממנה.
העניין הוא שקשה להגדיר כשל, נטו מנקודת מבט של פיתוח שריר.
יש את הכשל הראשון שבו אני יכול להמשיך, אבל לא עם הטכניקה שרציתי.
הכשל השני זה כשאני יכול להמשיך עם מאמץ מנטלי אדיר שלא יהיה קל לגייס.
השלישי זה כשהטכניקה כבר על הפנים, בקושי מזכיר את התרגיל הרצוי, אני בצעקות של אדם גוסס, אבל אם אני מספיק מתורגל, אצליח להוציא עוד חזרה אולי, זה מיומנות מנטלית שרגילה לכשלים מעין אלו.
הרביעי זה כשנכשלתי אבל יש לי ספוטר שבעזרתו אני ממשיך לתת.
לא רק שקשה לומר מהו הכשל הרצוי והנכון, בלתי אפשרי לדעת אם באמת הגעת אליו.
טוב יותר להתייחס לקרבה לכשל, שזה משימה עוד יותר בלתי אפשרית, אבל היא נקודת מבט שמבינה שהכשל הוא לא מה שחשוב, אלא טווח מסוים ממנה.
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
איזה קטע בדיוק בשנה שנולדתי
נק' מוניטין:
-8
- פותח/ת השרשור
- #6
התכוונתי מתי גילו שצריך לא עד כשל כאידאל לגדילת שריר
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אף פעם לא באמת חשבו, כמו שכתבתי, המושג כשל הוא לא מפורט ובלתי אפשרי להשערה.
גם מי זה חשבו?
מדענים? המדע מתעסק מעט מאוד בתחום, ורק לאחרונה.
מה שסתם אנשים במכון חושבים, לך תדע מתי חשבו אחרת.
נק' מוניטין:
-8
- פותח/ת השרשור
- #8
למה לא מפורט? לא הבנתי אותך.
כשל כמו שאני מגדיר אותו הוא אי יכולת לבצע עוד חזרה אחת עם אותו הFORM
אני זוכר שבסביבות 2015 התחילו להגיד לי מאמנים לא לעשות עד כשל, אלא עד כמעט כשל
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
הכשל שאתה מגדיר זה לא הכשל שכולם מגדירים, ואין בו קונצנזוס.
הראתי לך כמה דרכים להגדיר כשל.
ימשיכו להיות מאמנים שיגידו להגיע לכשל בלי לדעת מה זה או עם הגדרות שלהם.
זה לא משהו שהפסיק או יפסיק בשנה מסוימת.
