הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

האם אפשר לשתות מנת שייק חלבון באמצע אימון ?

ש

שניר אזרק

משתמש מתחיל
10
3
נק' מוניטין:
3
0
10
3
שלום אשמח לדעת האם אפשרי לשתות מנת שייק חלבון באמצע אימון ?
האם החלבון ייספג והתעכל או שלא כדאי באמצע אימון?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תלוי בך. אני אישית לא יכול להכניס כלום 3+ שעות לפני האימון אחרת אני משלשל במכנס, יש כאלה שיכולים לאכול תוך כדי.

אבל אם אתה שואל אם יש יתרון לזה או משהו, אז אין.
 
Upvote 0 Downvote
אני אוכל תוך כדי אימון, זה מסתדר עם אימונים עם מנוחות ארוכות בין הסטים. באימונים עם מנוחות קצרות יחסית יש מצב שתקבל בחילות באמצע האימון מלאכול כל דבר.
 
Upvote 0 Downvote
אין אפשר או לא אפשר, זה עניין של מה שנוח לך בבטן. מבחינת תועלת מוספת, אין כזאת ואין טעם לשתות חלבון במהלך האימון, אתה יכול לשתות פשוט אחרי (ו/או לפני) ושלום על ישראל.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Gymlad:
אין אפשר או לא אפשר, זה עניין של מה שנוח לך בבטן. מבחינת תועלת מוספת, אין כזאת ואין טעם לשתות חלבון במהלך האימון, אתה יכול לשתות פשוט אחרי (ו/או לפני) ושלום על ישראל.
לחצו כדי להרחיב...
בחודש הגאווה זה בסדר גם ישראל על שלום.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י OYP:
תלוי בך. אני אישית לא יכול להכניס כלום 3+ שעות לפני האימון אחרת אני משלשל במכנס, יש כאלה שיכולים לאכול תוך כדי.

אבל אם אתה שואל אם יש יתרון לזה או משהו, אז אין.
לחצו כדי להרחיב...
הסוד להצליח דדליפט כבד זה לאכול איזה אוראו אחד או שניים לפני הסט
@nlr666
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Snorlax jr:
הסוד להצליח דדליפט כבד זה לאכול איזה אוראו אחד או שתיים לפני הסט
@nlr666
לחצו כדי להרחיב...
אם באמת יש סוד לדדליפט, אז זה לא משהו שנדע, כראוי לסוד.
ובעניין האוראו, זה מוכר וידוע שזה מה שיקבע דדליפט כבד, אוראו או 2 לפני סט כבד.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
חלבון איכותי
תגובות
5
צפיות
248
holy_templar
holy_templar
K
תפריט שבניתי לעצמי, האם מספיק חלבון?
תגובות
3
צפיות
480
Maor Pichadza
Maor Pichadza
אורי_
  • נעול
  • נפתר
האם לשתות ליטר חלב יפגע בי בצורה כלשהי?
תגובות
4
צפיות
802
Yuval Maimon
Yuval Maimon
ג'ינג'י צהוב
המלצות לפנקייק חלבון נימוח?
תגובות
6
צפיות
170
ג'ינג'י צהוב
ג'ינג'י צהוב
מ
אבקת חלבון גם תוקף
תגובות
9
צפיות
281
מ
מיכאל כהן

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית