קריאטין בחיטוב

[Daniel770]

אני יודע שהנושא עלה הרבה אבל אשמח לקבל תשובה מקצועית בעניין

האם קריאטין סופח נוזלים לשריר בלבד ? או גם לשומן
זאת אומרת תיהיה עליה במשקל כמובן אבל האם יורגש על המראה הכללי של השומן ?
ושאלה נוספת ברשותכם שמתי לה שיש קריאטין ממקור בקר וסוגים שונים האם יש ערך נוסף על סוג מסוים?

 

[Black Beard of Death]

ספיחה שרירית, יגרום לך להיראות מלא יותר בשריר שזה אחלה.
קריטין נמצא בעיקר בבשר בקר כרכיב תזונה.
אבל אם אתה צורך קריאטין כתוסף מונוהיידרייט זה מספיק. כל השאר זה דרך לקחת ממך עוד כסף.