מה מכאן?

[PowerPoint]

למחוק בבקשה

** אין טעם להתייעץ כאן בפורום **

 

[PowerPoint]

אם זה עבד אין סיבה להפסיק.
גם אני הייתי מכוון ל140 בנץ (קח בחשבון שכנראה ייקח יותר מ6 שבועות).

נאמר לי שזה בסגנון 10-12 שבועות.
אני רק חושב על 95-97% שזה לערך ה130 לחזרות,אני נתקף חרדה 😃

 

[אופטימוס_פריים]

אני הייתי מוחק מהראש את המחשבה ש 130 זה כבד מאוד.. משאיר בראש ש 130 זה כבד.
וריאלית אולי העלייה ל 140 תהיה בשני בלוקים הראשון ל 135 והשני ל 140
וכן הייתי ממשיך עם מה שעובד לך במיוחד לאור זה שבעבר ניסית הרבה שלא עבד

 

[OYP]

תודה על נקודת אור בפוסט.
130 כבד מאוד!
אז 140 בכללל
וכאן מתקשרת השאלה שלי
האם לדעתך כדי להישאר באותו סגנון הבלוק? כי הוא עבד לי,וצריך להרביץ שהברזל חם

הכי פשוט: תתן למאמן להחליט מה לעשות, אתה רק תגיד לו את המטרות. הוא הצליח פעם אחת, כנראה שנפלת על מאמן טוב.