נשמע כאילו אתה מדבר מניסיון של שנים בתור מאמן חדר כושר ומפתח גוף, אם זה נכון קטונתי.
כמעט כולם מתחילים מAB , דודי ששון, איתי זיו ועמית ספיר ממליצים על כך בחום ונראה לי שלה יש קצת יותר ניסיון ממך - לא שולל את העובדה שאולי SS זאת פריצת דרך בתחום הBB אבל אתה משתחצן כיודע כל.
איך החלק המודגש רלוונטי לתוקף הטענה שלי? החלק שבו אמרתי שעל מתאמן מתחיל כל דבר יעבוד אבל יש דברים שעובדים טוב יותר מאחרים זה ציטוט ממארק ריפטו.
איתי זיו הוא ליצן כמו שניתן לראות באשכול הזה:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=9536&highlight=%EE%F8%E9%EE%E9+%EE%F9%F7%E5%EC%E5%FA
וכבר הסברתי למה SS עדיפה על תוכניות בעלות נפח גבוה.
מעבר לכך, זה שאדם בעל ניסיון בתחום מסוים מאמין בX לא אומר שX נכון. אם אתה רוצה ללמוד אז כנס לפורטל ותקרא לפחות את המאמרים המומלצים, אם באת להתווכח ולבלבל את המוח אז אני אומר תעזוב אותי בשקט ותלך לעשות 9 סטים ליד הקדמית.