היי!
עשיתי מסה יחסית איכותית וברובה עליתי ממש קצת בשומן.
בחודשיים האחרונים עליתי קצת יותר ואני עוד חודש וקצת טס לחו"ל אז חשבתי על mini cut.
אני יודע שבחודש מבחינת השומן שיש לי בגוף אני יכול לרדת יפה.
ראיתי כל מני פוסטים על מעבר ממסה לחיטוב ורציתי לדעת אם באמת אני חייב שבוע שבועיים של תקופת מעבר?
כי אם כן יהיו לי רק שבועיים של ירידה באחוזי שומן ואין לי כל כך זמן כי אני טס עוד מעט.
שמעתי על mini cut שמדבר על חיטוב עם גירעון יותר גדול לתקופה קצרה ואז מאבדים פחות מסת שריר.
מה הייתם ממליצים לעשות במקרה שלי?
עשיתי מסה יחסית איכותית וברובה עליתי ממש קצת בשומן.
בחודשיים האחרונים עליתי קצת יותר ואני עוד חודש וקצת טס לחו"ל אז חשבתי על mini cut.
אני יודע שבחודש מבחינת השומן שיש לי בגוף אני יכול לרדת יפה.
ראיתי כל מני פוסטים על מעבר ממסה לחיטוב ורציתי לדעת אם באמת אני חייב שבוע שבועיים של תקופת מעבר?
כי אם כן יהיו לי רק שבועיים של ירידה באחוזי שומן ואין לי כל כך זמן כי אני טס עוד מעט.
שמעתי על mini cut שמדבר על חיטוב עם גירעון יותר גדול לתקופה קצרה ואז מאבדים פחות מסת שריר.
מה הייתם ממליצים לעשות במקרה שלי?
