נק' מוניטין:
659
בהתפתחות ההשמנה מעורבים גורמים גנטיים, סביבתיים והתנהגותיים. מפני שאנשים שונים מתנהגים באופן שונה ובעלי גנטיקה שונה, מועד התפתחות ההשמנה משתנה בין אנשים שונים. במילים אחרות, השמנה יכולה להתפתח בכל שלב בחיים, מגיל ינקות ועד גיל זקנה.
ניתן לחלק את ההשמנה לשני סוגים. הסוג הראשון, הנקרא השמנה נרכשת, הוא השמנה המתפתחת לאחר גיל ההתבגרות. הגורמים העיקריים להתפתחות השמנה זו הם גורמים התנהגותיים – חוסר פעילות גופנית וצריכה מוגזמת של קלוריות.
הסוג השני נקרא השמנה מולדת, המתפתחת בגיל הילדות או הינקות. סוג זה ניתן לחלק לשני תתי סוגים נוספים: השמנה גנטית (נדירה יותר) הנובעת מליקויים גנטיים בלבד, והשמנה מולדת לא גנטית, אשר נפוצה הרבה יותר וכנראה נובעת מהשמנה וחוסר פעילות גופנית של האם.
השערת החוקרים היא שעודף רקמת שומן אצל האם ואורח חייה היושבני מובילים לשינויים לא הפיכים אצל ילדיה, כמו כמות גדולה יותר של תאי שומן ופגיעה בהתפתחות השרירים. שינויים אלה מציבים אותם בסיכון מוגבר לצריכה קלורית מוגברת ולאורח חיים יושבני, וכפועל יוצא גם להשמנה.
עקב כך, מניעה של השמנה מולדת לא גנטית צריכה להתמקד במאפיינים ההתנהגותיים של נשים בגיל הפריון ושל נשים בהיריון.
מפני שלפעילות הגופנית יש השפעה על ההוצאה הקלורית וגם על הצריכה הקלורית, כותבי המאמר טוענים שיש לה השפעה מכרעת על המאזן הקלורי. יתרה מכך, הם גיבשו השערה שאומרת כי קיימות שתי רמות סף של כמות פעילות גופנית, רמה תחתונה ורמה עליונה.
ביצוע פעילות גופנית בהיקף הקטן מרמת הסף הנמוכה מוגדר כאורח חיים יושבני, ועלול להוביל לעלייה בצריכה הקלורית, וכך גם לעלייה במשקל.
מצד שני, ביצוע פעילות גופנית ברמה הגבוהה מרמת הסף העליונה מוגדר כפעילות גופנית מוגזמת. למרות שתיתכן ירידה במשקל, ביצוע פעילות גופנית בכמות גדולה מאוד כנראה אינו ישים לאורך זמן.
כלומר, השאיפה היא לאמץ אורח חיים פעיל – לבצע פעילות גופנית בהיקפים הגדולים מרמת הסף הנמוכה, אך קטנים מרמת הסף הגבוהה. אמנם פעילות גופנית ברמה סבירה כנראה לא תוביל לירידה במשקל, אך היא יכולה לסייע במניעת עלייה במשקל ובשמירה על המשקל החדש (לאחר ירידה במשקל).
עם זאת, מפני שאנשים עם השמנה מולדת לא גנטית נמצאים מלכתחילה בסיכון מוגבר לצריכת קלוריות מוגזמת ולאורח חיים יושבני, הם יצטרכו לבצע יותר פעילות גופנית כדי לתחזק אורח חיים פעיל בהשוואה לאלה עם השמנה נרכשת. מסיבה זו, הם יצטרכו להשקיע מאמץ רב יותר כדי לשמור על משקל גופם.
**
מאור פיצ'חדזה – B.Sc. Nutrition Science
צוות LBS
______________________________________-
רפרנס: Obesity Subtyping: The Etiology, Prevention, and Management of Acquired versus Inherited Obese Phenotypes
נערך לאחרונה:
