להתאמן 6 פעמים בשבוע

[ירין הלו הלו]

הי אני מתאמן 3 שנים וחוה חוסר המשכיות בגדילה , משנה תרגילים לגירוי השריר הוספתי חלבונים לתפריט , עולה במשקלים .. כלום .
העלתי את סך האימונים השבועי שלי מ4 ל6
ואני חווה גדילה ושינוי מטורף .

הכל בסדר אפשר להמשיך ? ..
למרות המיתוסים .. ?
אני מרגיש בסדר גמור תודהלהשם .


שבוע טוב שנה טובה וגמר חתימה טובה
תודה לעונים

 

[Biggg]

אין שום דבר רע בחלוקה של 6 ימים בטח שלא למתאמן לא חדש, וודאי שאפשר להמשיך
מה עשית עד עכשיו מה הייתה תכנית ואיך התקדמת בה?
ומה התכנית החדשה?

 

[liavv]

למרות המיתוסים .. ?

איזה מיתוסים על מה אתה מדבר ?

 

[איתמר .ק.]

הי אני מתאמן 3 שנים וחוה חוסר המשכיות בגדילה , משנה תרגילים לגירוי השריר הוספתי חלבונים לתפריט , עולה במשקלים .. כלום .
העלתי את סך האימונים השבועי שלי מ4 ל6
ואני חווה גדילה ושינוי מטורף .

הכל בסדר אפשר להמשיך ? ..
למרות המיתוסים .. ?
אני מרגיש בסדר גמור תודהלהשם .


שבוע טוב שנה טובה וגמר חתימה טובה
תודה לעונים

לכל

 

[ירין הלו הלו]

איזה מיתוסים על מה אתה מדבר ?

יותר מ4 לא בריא

 

[elchonon]

יותר מ4 לא בריא

יותר מ2 הורג
חוץ מזה, איך הוכחת שהמיתוס טועה? אולי אתה מתקדם וזה לא בריא.

 

[liavv]

יותר מ4 לא בריא

וואלה אין כזה מיתוס

 

[ירין הלו הלו]

יותר מ2 הורג
חוץ מזה, איך הוכחת שהמיתוס טועה? אולי אתה מתקדם וזה לא בריא.

באתם לשבת עלי אני מבין ,
רשמתי שאני מרגיש מעולה

וואלה אין כזה מיתוס

יש

 

[liavv]

יש

הלו הלו ירין הלו הלו... שמעת את זה איפשהו מהחברים שלך או בחדר כושר.. זה לא הופך את זה למיתוס
שמח שזה "הופרך" לך בכל אופן

 

[McGregor]

באתם לשבת עלי אני מבין ,
רשמתי שאני מרגיש מעולה

יש

מיתוס של ישראלים עצלנים שמחפשים סיבה למה לשבת מול הפיפ"א כל היום.

 

[ברבור יפהפה]

למרות המיתוסים .. ?

אתה שואל למרות שאתה מודע שזה מיתוס? יפה:s85:

 

[ירין הלו הלו]

חזק