למה אלכוהול הורג תגיינז?
- פותח/ת השרשור Qubit
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
6
לא ממש מתחבר לגישה הזאת של "יהיה בסדר", הרי ברור שאלכוהול מזיק איכשהו לשרירים ולהיפרטרופיה.
זה לא רק ברורֿ, זה גם מוכח. אתנול פוגע בסינתזת חלבון. אני בטוח שיש גם עוד סיבות ודרכים שבגללם זה כביכול פוגע בגיינז.
לא בדקתי לגבי מינונים בבני אדם ולאורך זמן אבל בטח מישהו כבר בדק את זה.
מעריך שמדובר פרקטית ברמה הזאת שהגוף לא מצליח להדביק את הקצב ולסלק את האלכוהול מהגוף עד שיש שיבוש מורגש (שיכרון מלא ולא סתם לתפוס קצת ראש מעריך שנחשב יותר משמעותי)
נק' מוניטין:
6
קול שפוי. אם תמצא מחקרים על מינון או משהו שקשור לאלכוהול ומסת שריר אשמח להחכים.
בקיצור אתה בטוח שאלכוהול מזיק לשרירים אבל אין לך מושג למה כמה ואיך... שמת לב??
רצית להשכיל אז בבקשה :
נענה - שתיית אלכוהול יום אחרי יום | LBS – תזונה וכושר
ויש לך גם את המחקרים שרצית..
ותחזור להתנצל אחרי זה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
כי אללה לא מרשה
נק' מוניטין:
6
האמת שהחכמתי, תודה. אבל בכל זאת לא הייתי אומר בבטחה ש"הכול טוב". ובלי שום קשר שמתי לב שאתה תמיד קצת תוקפני אליי, למה?
נק' מוניטין:
4,554
בבטחה מלאה, אם לא שותים בקביעות ובכמות אז הכל טוב.
(וגם אם כן קודם הייתי דואג מנזקים אחרים שיגרמו ולא ממסת שריר)
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
4,554
לא מבין את השאלה כל כך,
למה שיהרסו?
נק' מוניטין:
3,077
אני אסביר.. אם לכאורה אלכוהול הורס גיינז...
האם רב כהלים הורסים גיינז גם?
להבנתי המבנה הכימי שלהם דומה לזה של אלכוהול..
נק' מוניטין:
4,554
אתה מניח שאלכוהול הורס גיינז וזו כבר טענה בעייתית, אלכוהול יכול לפגוע בתהליך פיתוח מסת השריר בצריכה קבועה ומופרזת.
מפה להגיע למסקנה שרב-כהליים מזיקים? קשה להגיד…
אני מניח שצריך לבדוק משתנים נוספים כמו כמויות או צריכה קבועה
כמו כל דבר, אם תגזים בזה זה יכול לפגוע לך במסת השריר. קח לדוגמא קנאביס, באופן ישיר ברור שאין לזה שום השפעה, אבל אם בן אדם כל היום ישב ויעשן זה יפגע לו באימונים ובהתקדמות? סביר להניח שכן, זאת הייתה דוגמא מנטלית, מבחינה פיזית אלכוהול כן יפגע בגוף, אם תשתה כל יום כמה כוסות ויהיו לך חיים של בליין. אבל, וזה אבל גדול, פעם בשבוע, ברמה של כמה כוסות בירה/וודקה/עראק/וויסקי וואט אבר, אם בן אדם יודע לאזן את עצמו ולא לשחרר כל רסן שהוא שותה (אותו דבר לגבי חטיפים, ממתקים וג'אנק), אז אין עם זה שום בעיה, הגוף יכול ויודע להתמודד גם עם דברים כאלה, לא כזה מהר מאבדים שריר/משמינים וכו'.
וגם אם נניח ויש, ואיבדתי חמישה אחוז יותר מסת שריר ממה שאני רגיל בחיטוב שלי כי היה שבוע ששתיתי קצת יותר, מה יקרה? אתה לא חושב שעדיף לתת לבן אדם לחיות את החיים שלו ולכייף, ולדעת על גבי זה לבנות את חיי הכושר התזונה ולהתקדם באימונים וכו'? או שעדיף לתת לבן אדם לחשוב על זה כל היום ולא לתת לו לחיות ואז אחרי כמה שנים במקרה הטוב באמת יימאס לו מהתחום.. בחיים בכללי ובפיתוח גוף בפרט, אין שחור ולבן, אין מזיק ולא מזיק, יש אפשרות פוטנציאלית ל.. יותר או פחות
