נק' מוניטין:
11
היי,
אני חוגג יום הולדת ופורים היום בערב והוחלט יחד עם המאמן שבגלל האלכוהול אני אוריד 100% מהפחמימות מהתפריט היום.
עכשיו אני אשתה בסביבות ה5 כוסות כמובן עם שאיפה לכמה שפחות נזק ( לדוגמא : XL Ten שזה אקסל עם 10 קלוריות ) … אני שותה בפעם הראשונה מאז שהתחלתי את התהליך בכללי עם מאמן חדש ואת תהליך החיטוב בערך חודש כבר ירדתי מדהים! רציתי לשמוע את דעתכם ברור שאין תשובה חד משמעית אבל בערך כמה זה יהרוס לי את מה שעשיתי אני כאילו רוצה לחגוג ומתבאס בו זמנית שאולי זה יהרוס לי את מה שבניתי 😅🥹
ולדעתכם אפשר להתאמן ביום כזה בלי פחמימה? ויום אחרי אלכוהול זה כדי להתאמן או עדיף לתת לאכלוהול לצאת מהגוף?
אני חוגג יום הולדת ופורים היום בערב והוחלט יחד עם המאמן שבגלל האלכוהול אני אוריד 100% מהפחמימות מהתפריט היום.
עכשיו אני אשתה בסביבות ה5 כוסות כמובן עם שאיפה לכמה שפחות נזק ( לדוגמא : XL Ten שזה אקסל עם 10 קלוריות ) … אני שותה בפעם הראשונה מאז שהתחלתי את התהליך בכללי עם מאמן חדש ואת תהליך החיטוב בערך חודש כבר ירדתי מדהים! רציתי לשמוע את דעתכם ברור שאין תשובה חד משמעית אבל בערך כמה זה יהרוס לי את מה שעשיתי אני כאילו רוצה לחגוג ומתבאס בו זמנית שאולי זה יהרוס לי את מה שבניתי 😅🥹
ולדעתכם אפשר להתאמן ביום כזה בלי פחמימה? ויום אחרי אלכוהול זה כדי להתאמן או עדיף לתת לאכלוהול לצאת מהגוף?
נערך לאחרונה:
