תמונות אחרי תקופה

[shayavr]

אחרי תקופה של MAINGAINNING מעלה קצת תמונות.
נשארתי במשך כמה חודשים באותו משקל אבל התקדמתי במשקלים והחזרות.

 

[liavv]

תודה על העדכון

 

[OA]

נראה מצוין, הייתי נותן דגש לכתפיים והרגליים.

 

[PowerPoint]

הצגה חביבי

 

[McGregor]

נראה מעולה, אני מאמין שעניין הרגליים אצלך הוא גנטי, בכל זאת הייתה נותן דגש על רגליים ומכניס יותר סטים שבועיים על חשבון אזורים אחרים.
ולא רק סקוואט.

 

[shayavr]

תודה חברים. 🙌

 

[Snorlax jr]

תודה על העדכון

בבקשה חבר

 

[djb]

נראה ממש טוב, עלה והצלח