שלום לכולם,
בקצרה, התחלתי חיטוב לפני כחודש, נמצא כרגע במשקל של 90 ק"ג (א.ש אין לי מושג כ"כ, אעלה תמונה אם ויתבקש).
יש לציין כי אני נמצא בגרעון קלורי שלצערי אני לא יודע לבטא קלורית במדוייק, אבל אני לא עובר את ה 1800-2000 קלוריות. בוודאות.
יחד עם זאת אני משלב אימוני כח ארבע פעמים בשבוע, אימוני A/B (מתאמן מתחיל).
כאשר אני עולה על המשקל, המשקל נותר 90 ק"ג בדיוק כאשר היה לפני כחודש ולעתים מופיע 89.
(כמובן שנשקל לאחר שירותים ובבוקר בלבד) - יש לציין שניסיתי שני משקלים שונים - התוצאות זהות.
יש לציין כי מבחינת בגדים שישבו צמוד קודם לכן, עכשיו יושבים הרבה יותר טוב ואין ספק שאני מרגיש שירדתי לפחות 3-4 ק"ג, זה גם
הפידבקים שאני מקבל מהסובבים...
איך הדבר ייתכן? האם יכול להיות מצב שאני נמצא בגרעון קלורי ועולה במקביל במסת השריר ולכן המשקל נראה תקוע וזהה מלפני החיטוב?
בקצרה, התחלתי חיטוב לפני כחודש, נמצא כרגע במשקל של 90 ק"ג (א.ש אין לי מושג כ"כ, אעלה תמונה אם ויתבקש).
יש לציין כי אני נמצא בגרעון קלורי שלצערי אני לא יודע לבטא קלורית במדוייק, אבל אני לא עובר את ה 1800-2000 קלוריות. בוודאות.
יחד עם זאת אני משלב אימוני כח ארבע פעמים בשבוע, אימוני A/B (מתאמן מתחיל).
כאשר אני עולה על המשקל, המשקל נותר 90 ק"ג בדיוק כאשר היה לפני כחודש ולעתים מופיע 89.
(כמובן שנשקל לאחר שירותים ובבוקר בלבד) - יש לציין שניסיתי שני משקלים שונים - התוצאות זהות.
יש לציין כי מבחינת בגדים שישבו צמוד קודם לכן, עכשיו יושבים הרבה יותר טוב ואין ספק שאני מרגיש שירדתי לפחות 3-4 ק"ג, זה גם
הפידבקים שאני מקבל מהסובבים...
איך הדבר ייתכן? האם יכול להיות מצב שאני נמצא בגרעון קלורי ועולה במקביל במסת השריר ולכן המשקל נראה תקוע וזהה מלפני החיטוב?
נערך לאחרונה:
