שאלה לגבי מתח

[matan1127]

טוב אז ככה אני עושה כמה סטים של מתח בחדר כושר וחוץ מלדעת שזה נותן צורה לרחב גבי אני לא יודע עוד
רציתי לדעת אם זה משפר כוח בידיים כאילו מבחינת הרמת דברים כבדים, היאבקות (לא לצד השלילי חס וחלילה) והורדת ידיים וכאלה, זה בעיקר מה שמעניין אותי לדעת אבל אם עוד אשמח לדעת תודה לעוזרים 😃

 

[עמיחי כץ]

כן,זה ישפר לך גם את האחיזה והכוח בהורדת ידיים.
אבל בכלליות אם אתה מעוניין לשפר משהו,הכי טוב זה לעבוד על דברים שקרובים לדבר עצמו.

לצורך העניין אתה רוצה לשפר את האחיזה שלך,אז תעשה farmer walk
אתה רוצה לשפר הורדת ידיים,תעבוד במנחים שדומים להורדת ידיים וכו'.