נק' מוניטין:
8
טוב אז ככה אני הייתי אצל אורטופד ומסתבר שיש לי סוג של קליקים בברך שמאל וקצת כאב הכאב פחות כבר בכל מקרה הוא בדק ואמר לי שיש לי כמו חיכוך קטן עם הפיקה ואמר לי להימנע מכל מה שקשור לכיפוף שזה אומר סווקאט במיוחד גם כפיפת ברכיים השאלה שלי איך אז אני יכול לאמן את הרגליים ממה כדאי להתחיל מה להכניס בדרך כלל אני הייתי מבצע את כל התרגילים האלה ועכשיו להימנע מזה ומזה עד שיעבור לי המצב הזה מקווה לפחות שיעבור אשמח לקבל איזה כמה טיפים אם מישהו חווה משהו דומה בנושא ואיך אפשר להתמודד עם זה תודה מראש לעוזרים!
חשוב לציין שזה קורה לי בעיקר בברך שמאל הבעיה כנראה היא יותר חלשה שמה וברך ימין יותר חזקה בכל מקרה אני מאוד אשמח לדעת אם מישהו יצא לו להיתקל בבעיה הזאת או מכיר מישהו ואשמח לדעת מה אפשר לעשות במצב כזה כי זה מפריע לי לאמן רגליים לא מצליח לנצל את ה100% כמו שאומרים וזה מבאס תודה מראש לעוזרים זה מאוד חשוב לי!
חשוב לציין שזה קורה לי בעיקר בברך שמאל הבעיה כנראה היא יותר חלשה שמה וברך ימין יותר חזקה בכל מקרה אני מאוד אשמח לדעת אם מישהו יצא לו להיתקל בבעיה הזאת או מכיר מישהו ואשמח לדעת מה אפשר לעשות במצב כזה כי זה מפריע לי לאמן רגליים לא מצליח לנצל את ה100% כמו שאומרים וזה מבאס תודה מראש לעוזרים זה מאוד חשוב לי!
